Majoritatea ceaiurilor pot fi luate zilnic în cantități mici, fără a vă afecta sănătatea, cu toate acestea, unele ceaiuri, cum ar fi ceaiul verde, nu trebuie luate mai mult de 3 săptămâni consecutive, deoarece pot crește tensiunea arterială. Ceaiurile diuretice, pe de altă parte, pot provoca hipovolemie, din cauza lipsei de lichid și sânge în organism, situație care poate duce la stop cardiac.
Prin urmare, cantitatea de ceai care poate fi luată depinde foarte mult de obiectivul dorit. De exemplu, ceaiul de ghimbir pentru scăderea în greutate poate fi luat până la 1 litru pe zi, în timp ce, pentru a trata greața, poate fi luat doar 2 căni pe zi.
Deși natural, pentru a bea ceai după bunul plac în timpul sarcinii și alăptării, o femeie ar trebui să-l întrebe pe medic dacă poate sau nu, deoarece există plante contraindicate în timpul sarcinii. Verificați ceaiurile pe care femeia însărcinată nu le poate lua.
Cum se face ceai
Pentru a face ceaiul corect este necesar să fierbeți mai întâi apa, să opriți focul și apoi să adăugați ierburile, lăsându-l să stea timp de 3 până la 5 minute, astfel încât apa să se amestece cu ierburile, eliberând uleiurile lor esențiale. Apoi, scoateți ierburile, astfel încât ceaiul să nu fie prea intens și amar.
Cum se bea ceai fără a afecta sănătatea
Iată câteva exemple despre cât de mult ceai puteți bea în fiecare zi și pentru cât timp, fără a vă afecta sănătatea.
1. Ceai de coada calului
Pentru infecția tractului urinar, puteți bea 4 până la 5 căni de ceai de coada calului timp de 1 zi. Dacă infecția tractului urinar nu se îmbunătățește, consultați un medic, deoarece pot fi necesare antibiotice. Aflați mai multe despre cum să tratați la: Tratamentul infecției tractului urinar.
2. Ceai verde
Când luați ceai verde pentru a pierde în greutate, beți zilnic până la 4 căni de ceai, înainte de ora 17, pentru a evita insomnia timp de 3 săptămâni și urmați o dietă echilibrată cu puține calorii.
3. Ceai galben uxi și gheară de pisică
Pentru a ajuta la combaterea ovarului polichistic, ceaiurile galbene uxi și gheara pisicii trebuie preparate separat, cu 2 căni de ceai galben uxi dimineața și 2 căni ceai cu gheare pisică după-amiaza. Aceste ceaiuri pot fi luate pentru multe zile, deoarece nu au efecte secundare. Aflați mai multe despre aceste ceaiuri la: Remediul la domiciliu pentru ovarul polichistic.
4. Ceaiul Sucupira
Puteți bea 1 litru de ceai sucupira timp de 15 zile pentru a ajuta la combaterea artrozei și a reumatismului. În plus, sucupira poate fi utilizat și în capsule, câte 2 până la 3 capsule pe zi.
5. Ceai de mentă
Pentru a vă liniști, puteți bea 1 litru de ceai de mentă pe tot parcursul zilei, timp de până la 3 săptămâni.
6. Ceai de piele de rodie
Pentru a ameliora durerile de gât, puteți bea 3 căni de ceai din coji de rodie pe zi timp de 2 zile. Dacă durerea în gât se agravează, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră, deoarece poate fi necesar să luați antiinflamatoare.
7. Ceaiul Melissa
Pentru a ajuta la combaterea insomniei, ar trebui să beți 3 căni de ceai pe tot parcursul zilei, 1 cană înainte de culcare, timp de 3 săptămâni. Vezi și: Ce trebuie să faci pentru a pune capăt insomniei în acest videoclip:
8. Ceai de ghimbir și scorțișoară
Ceaiul de ghimbir și scorțișoară ajută la ameliorarea tusei cu flegmă, pentru a face acest lucru, trebuie doar să beți 2 căni pe zi din acest ceai timp de 3 zile. Dacă tusea dumneavoastră se înrăutățește, ar trebui să vă adresați medicului, deoarece poate fi necesar să luați un sirop pentru tuse.
9. Ceai de pătrunjel
Ceaiul de pătrunjel este un bun diuretic natural și ar trebui să beți 4 căni din acest ceai pe zi, timp de 3 săptămâni, pentru a ajuta la dezumflarea organismului.
Ceaiurile ajută la ameliorarea simptomelor și la combaterea bolilor, dar nu reprezintă un substitut pentru medicamente și trebuie luate întotdeauna cu cunoștințele medicului.