De la vârsta de 9 luni, bebelușul ar trebui să înceapă să încerce să mănânce mâncare tocată, cum ar fi carne de vită măcinată, pui mărunțit și orez bine gătit, fără a fi nevoie să frămânți bine toate alimentele sau să le treci prin sită.
În această etapă, este necesar să reduceți utilizarea sticlei și să încurajați hrănirea cu o lingură și o ceașcă, astfel încât bebelușul să întărească mușchii de mestecat și să nu fie leneș să mănânce. Totuși, aceasta este și perioada în care dinții încep să crească și este normal ca bebelușul să refuze hrănirea în anumite momente ale zilei. Vedeți mai multe despre dezvoltarea bebelușului la 9 luni.
Vedeți mai jos rețetele de masă pentru această etapă a vieții.
Alimente pentru piersici și banane
Curățați piersica, scoateți piatra și bateți pulpa într-un blender. Așezați sucul de piersici în vasul bebelușului, amestecați jumătate de banană în interior și adăugați 1 lingură de desert cu lapte praf pentru bebeluși sau ovăz laminat, amestecând totul înainte de a-l da bebelușului dimineața sau după-amiaza gustări.
Alimente pentru copii cu avocado și papaya
Frământați în vasul bebelușului 2 linguri de avocado și 1 felie de papaya și oferiți-le ca desert la prânz sau cină. Este important să ne amintim că zahărul nu trebuie adăugat în alimentele pentru bebeluși, deoarece bebelușul trebuie să se obișnuiască cu aroma naturală a alimentelor.
Pui cu orez și morcov
Această masă poate fi servită bebelușului pentru prânz sau cină, dar sarea nu trebuie adăugată în timpul pregătirii mesei.
Ingrediente:
- 2 linguri de pui tăiate cubulețe
- 2 - 3 linguri de orez
- ½ morcov mic ras
- ½ varză tocată
- 1 linguriță ulei vegetal
- Pătrunjel, usturoi și ceapă pentru condimente
Mod de pregătire:
Într-o cratiță, călește puiul tăiat cubulețe și adaugă apă de gătit. Când puiul este fraged, adăugați orezul și morcovul ras pentru a găti și scoateți-l de pe foc când totul este bine gătit. În aceeași tigaie, se călește varza tocată timp de 5 minute.
Înainte de servire, separați cuburile de pui de orez și tăiați-le sau tăiați-le înainte de a le oferi bebelușului, lăsând mâncarea separat pe farfurie, astfel încât să poată învăța aroma fiecăruia.
Pește cu cartofi dulci și dovlecei
Această masă poate fi folosită și pentru prânz sau cină, împreună cu un pahar de suc de fructe neîndulcit sau fructe tăiate cubulețe pentru desert.
Ingrediente:
- 50 g de peste tocat
- 1 cartof dulce mic în cuburi mari
- ½ dovlecei mici
- 2 lingurite de ceapa tocata
- 1 linguriță ulei vegetal
- Arpagic, țelină și usturoi pentru condimentare
Mod de pregătire:
Într-o cratiță mică, încălzește uleiul și sotează rapid ceapa și peștele. Se adaugă cartofi dulci, dovlecei și condimente, se adaugă 2 pahare de apă și se acoperă. Gatiti pana cand ingredientele sunt foarte moi. Înainte de servire, ar trebui să tocați dovleceii, să zdrobiți cartoful dulce și să sfărâmați peștele, asigurându-vă că nu mai rămân oase. De asemenea, puteți adăuga un strop de ulei de măsline la sfârșit. Vezi și rețete pentru bebeluși cu vârsta de 10 luni.
Pentru a reduce riscul de alergii și boli, consultați Ce să nu-i oferiți bebelușului să mănânce până la vârsta de 3 ani.