Agar-agar în capsule, numit și doar prin agar sau agaroză, este un supliment alimentar care ajută la pierderea în greutate și reglarea intestinului, deoarece duce la o senzație de sațietate.
Acest supliment natural, derivat din alge roșii și trebuie administrat de două ori pe zi la mese, cu toate acestea ar trebui consumat numai conform indicațiilor unui nutriționist sau medic.
Agar-agar în capsule costă între 20 și 40 de reali și fiecare pachet are în medie 60 de capsule și poate fi achiziționat în magazinele de suplimente alimentare, precum și în unele magazine de produse naturiste sau pe internet.
Pentru ce este Agar-agar?
Agar-agar în capsule are unele beneficii, cum ar fi:
- Ajută la pierderea în greutate , deoarece crește senzația de sațietate și inhibă pofta de mâncare, deoarece atunci când este ingerat cu apă, duce la formarea unui gel în stomac care dă senzația de stomac plin;
- Reduce colesterolul ;
- Aceasta duce la eliminarea grăsimilor ;
- Ajută la reglarea și curățarea intestinului, funcționând ca un relaxant natural în caz de constipație, deoarece duce la absorbția crescută a apei în intestin;
- Combate slăbiciunea fizică.
Cu toate acestea, pentru a obține beneficiile maxime din Agar-agar, se recomandă practicarea regulată a activității fizice și adoptarea unei diete sănătoase.
Proprietate agar-agar
Capsula agar-agar este bogată în fibre și minerale, cum ar fi fosfor, potasiu, fier, clor și iod, celuloză și proteine.
Cum să luați Agar-agar
Puteți lua 2 capsule, de 2 ori pe zi, înainte de mesele principale, cum ar fi prânzul și cina, cu un pahar de apă.
În plus, există și pulbere și gelatină de agar-agar și beneficiile sale sunt similare cu capsulele.
Contraindicații pentru Agar-agar
Acest produs nu este potrivit pentru femeile însărcinate, femeile care alăptează și copiii cu vârsta sub 3 ani. În plus, persoanele cu boli cronice, cum ar fi probleme intestinale, trebuie să se consulte întotdeauna cu medicul sau nutriționistul înainte de a utiliza acest supliment nutritiv.