Bolile cardiovasculare sunt un set de probleme care afectează inima și vasele de sânge, provocând boli și complicații grave pentru sănătatea persoanei, precum infarct, insuficiență cardiacă, aritmii, accident vascular cerebral sau alte tipuri de modificări ale circulației sanguine.
Aceste boli afectează în general mai mulți bărbați decât femei, la vârste peste 50 de ani. Riscul de a dezvolta boli cardiovasculare este mult mai mare la persoanele cu colesterol ridicat, diabet, tensiune arterială crescută și obiceiuri de viață nesănătoase, cum ar fi inactivitatea fizică, obezitatea sau cu niveluri ridicate de stres, astfel încât, în majoritatea cazurilor, este posibil să se prevină aceste boli.
Este important ca aceste boli să fie prevenite deoarece, pe lângă faptul că provoacă mai multe simptome incomode, cum ar fi dificultăți de respirație, dureri în piept și umflături în organism, acestea sunt principala cauză de deces la nivel mondial. Înțelegeți cum funcționează sistemul cardiovascular și de ce este important ca funcționarea dvs. să fie sănătoasă.
Numele celor mai frecvente boli cardiovasculare
Pot fi luate în considerare două tipuri de boli cardiovasculare: cele cu simptome, cum ar fi angina pectorală sau aritmiile cardiace, și cele precum ateroscleroza sau hipertensiunea, care în general nu prezintă simptome. Acestea, pentru că sunt tăcute, sunt motive pentru a vedea cardiologul în mod regulat, pentru controale de rutină, în special pentru cei care au deja un istoric familial de boli de inimă.
Cele mai frecvente boli de inimă sunt:
- Hipertensiune;
- Infarct miocardic acut;
- Angină pectorală;
- Boala valvei cardiace;
- Boli cardiace congenitale;
- Endocardită;
- Aritmii cardiace;
- Miocardita;
- Tumori în inimă.
Bolile cardiovasculare sunt mai frecvente la persoanele cu vârsta peste 50 de ani și la vârstnici și pot fi rezultatul unor obiceiuri nesănătoase de-a lungul vieții, cum ar fi dieta slabă, fumatul, inactivitatea fizică sau stresul excesiv.
Principalele simptome
Simptomele bolilor cardiovasculare sunt variabile și sunt de obicei asociate cu tipul de boală pe care persoana îl are și cu cele mai afectate organe, variind de la stadiile tăcute la cele în care persoana are deja limitări severe, cum ar fi dificultăți de respirație, dureri în piept , leșin, modificări ale ritmului cardiac sau umflături la nivelul picioarelor.
În mod normal, simptomele încep să apară doar în etapele în care boala este deja instalată, ceea ce face dificilă prevenirea și este foarte important să se efectueze teste medicale complementare care să permită diagnosticarea corectă și să se înceapă tratamentul cât mai curând posibil, atât pentru ameliorarea simptomelor cum se poate evita agravarea stării. Aflați mai multe despre identificarea simptomelor care indică boli de inimă.
Factori de risc pentru boli cardiovasculare
Cauzele bolilor cardiovasculare sunt cele mai diverse, dar pot fi legate de stilul de viață și dieta individului. Prin urmare, principalii factori de risc sunt:
- Vârstă: persoanele de peste 50 de ani prezintă un risc mai mare de boli cardiovasculare;
- Sexul: bărbații sunt de obicei mai afectați de probleme cardiovasculare;
- Istoricul familial al bolilor cardiovasculare;
- Ţigară;
- Colesterol ridicat;
- Hipertensiune;
- Obezitatea;
- Viata sedentara;
- Diabet;
- Contraceptive orale;
- Obiceiuri alimentare proaste;
- Stres.
Toți acești factori de risc facilitează formarea leziunilor și acumularea de plăci grase în vasele de sânge, numite ateroscleroză, pe lângă alte modificări ale circulației sanguine, responsabile de boli cardiovasculare.
Cum se tratează
Tratamentul bolilor cardiovasculare trebuie indicat de cardiolog, iar obiectivul său principal este de a preveni agravarea problemei. Astfel, pe lângă modificările obiceiurilor de viață, pentru a le face mai sănătoase, pot fi indicate medicamente pentru controlul simptomelor, tensiunii arteriale, ritmului cardiac sau nivelului zahărului din sânge și al colesterolului, reducând riscul de rănire a corpului .
Câteva exemple de medicamente utilizate în mod obișnuit includ:
- Antihipertensive: Captopril, Enalapril, Losartan, Hidroclorotiazidă;
- Diuretice: Furosemid, Spironolactonă;
- Agenți beta-blocanți: Propranolol, Carvedilol, Metoprolol;
- Anticoagulante: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
- Statine: Simvastatină, Atorvastatină.
Este o parte fundamentală a tratamentului să consumi o dietă săracă în grăsimi și zahăr, consumând mai multe legume și fructe pe tot parcursul zilei, restricționând, de asemenea, alimentele bogate în carbohidrați. Consultați videoclipul de mai jos, ce puteți mânca pentru a regla tensiunea arterială și pentru a reduce riscul bolilor cardiovasculare:
Cum să eviți
Prevenirea bolilor cardiovasculare este cel mai bun mod de a preveni apariția acestor boli. Câteva sfaturi pentru prevenirea bolilor cardiovasculare pot fi:
- Renunțe la fumat;
- Controlul tensiunii arteriale, al zahărului și al grăsimilor din sânge, folosind medicamente și urmând instrucțiunile medicului;
- Alimentație sănătoasă, evitarea grăsimilor și consumul de mai multe legume, fructe și cereale;
- Practicați exerciții fizice în mod regulat, cel puțin 30-60 de minute, de 3-5 ori pe săptămână;
- Evitați consumul de băuturi alcoolice;
În plus, pentru persoanele care sunt supraponderale, este recomandat să slăbească, deoarece este dovedit că acumularea de grăsime este foarte dăunătoare sănătății cardiovasculare. Consultați liniile directoare din nutriționist despre cum să mâncați sănătos pentru a pierde în greutate.