Ceaiurile de fenicul, de tox și de eucalipt sunt opțiuni bune pentru ameliorarea durerilor musculare, deoarece au proprietăți calmante, antiinflamatoare și antispastice, ajutând mușchiul să se relaxeze.
Durerea musculară se poate întâmpla după o activitate fizică excesivă, un efort mare sau ca simptom al unei boli, cum ar fi gripa, de exemplu. Ceaiurile indicate aici pot fi luate în caz de durere musculară, dar este totuși recomandat să vă odihniți pentru a controla mai bine acest simptom.
Ceai de fenicul
Ceaiul de fenicul este excelent pentru durerile musculare, deoarece are o acțiune calmantă și antispastică care ajută mușchiul să se relaxeze.
Ingrediente
- 5 g fenicul;
- 5 g bețișoare de scorțișoară;
- 5 g semințe de muștar;
- 1 litru de apă.
Mod de pregătire
Puneți apa la fiert într-o cratiță. De îndată ce începe să fiarbă, opriți focul și lăsați-l deoparte. Adăugați celelalte ingrediente într-o altă tigaie și întoarceți apa fierbinte peste ele, lăsând să stea 5 minute. Se lasă să se răcească și se strecoară. Bea 2 căni de ceai pe zi.
Ceai Carqueja
Ceaiul de tălpi este excelent pentru reducerea durerii musculare, deoarece are proprietăți antiinflamatorii, antireumatice și tonice care scad contracția musculară și previn umflarea.
Ingrediente
- 20 g de frunze de gorț;
- 1 litru de apă.
Mod de pregătire
Puneți ingredientele într-o tigaie și fierbeți timp de aproximativ 5 minute. Apoi lăsați-l să se răcească, strecurați și beți 4 căni pe zi.
Ceai cu eucalipt
Eucaliptul este o soluție de casă excelentă pentru durerile musculare, deoarece este o plantă cu excelente proprietăți antiinflamatorii și antispastice care reduc contracția musculară, ameliorează durerea și scade umflarea.
Ingrediente
- 80 g frunze de eucalipt;
- 1 litru de apă.
Mod de pregătire
Așezați ingredientele într-o tigaie și fierbeți timp de 10 minute. Apoi lăsați-l să se răcească și strecurați-l. Faceți băi locale cu ceai de două ori pe zi. Un alt sfat bun este să așezi frunzele fierte pe tifon steril și să le așezi pe mușchi. De asemenea, cunoașteți alte opțiuni naturale pentru ameliorarea durerii musculare.