Masajul modelator este un bun complement pentru eliminarea celulitei, deoarece crește circulația sângelui și limfatică a site-ului, pe lângă reducerea nodulilor celulitei, îmbunătățirea aspectului său și facilitează, de asemenea, penetrarea cremelor anticelulitice, care trebuie să conțină centella Asiatic, de exemplu.
Masajul pentru combaterea celulitei trebuie făcut inteligent, aplicându-se rapid și respectând direcția drenajului limfatic. În acest masaj se pot folosi manevre de alunecare, frământare, brățară și frecare care vor acționa și asupra grăsimii acumulate, îmbunătățind aspectul celulitei, datorită pielii și pielii mai întinse.
Cu toate acestea, pentru a elimina celulita mai rapid și permanent, cea mai bună strategie este de a combina mai multe tratamente în același timp, care implică tratamente estetice, drenajul limfatic în sine, pe lângă consumul fără grăsimi sau zahăr și consumul de alimente diuretice și antioxidanți. În acest fel, este posibil să se combată toți factorii care favorizează formarea fiecărui nodul celulitic, obținând rezultate mai bune.
Etape de masaj pentru celulita
Pentru a face masajul celulitei acasă, trebuie să urmați pașii de mai jos:
1. Exfoliați-vă pielea pentru a îmbunătăți circulația
În timpul băii aplicați o cremă exfoliantă la alegere pe fese și picioare, iar cu mișcări circulare frecați toate fesele și coapsele energic timp de cel puțin 5 minute pe fiecare parte a corpului. Folosirea unei mănuși exfoliante, a unui burete sau a loofahului, poate ajuta la îmbunătățirea efectului exfolierii.
Acest pas stimulează circulația sângelui și îndepărtează celulele moarte, pe lângă faptul că face pielea mai „netedă” și gata de hidratare. Vedeți o rețetă la: Cum se face un Scrub de casă.
2. Scurgeți fluidele și hidratați pielea
În timp ce vă aflați în baie, îndepărtați pielea exfoliantă cu apă rece și aplicați un ulei hidratant la alegere pe fese și coapse. Masați ușor, alunecându-vă mâinile, începând din interiorul genunchilor, către zona inghinală timp de câteva minute. Apoi faceți aceeași alunecare din partea șoldului, trecând prin fese, mergând spre inghină, timp de câteva minute. Se spală cu apă rece și se usucă normal.
Verificați pașii de drenaj limfatic pentru celulită
Pentru a observa rezultatele, este necesar să efectuați cel puțin 10 masaje, de două ori pe săptămână. În plus, este recomandat să beți cel puțin 2 litri de apă sau ceai verde fără zahăr pe zi pentru a purifica corpul, deoarece masajul anticelulitic este un adjuvant excelent, dar nu trebuie utilizat ca singura resursă terapeutică, deoarece dacă se face în acest fel, nu va avea obiectivul scontat.
Beneficiile masajului împotriva celulitei
Cel mai eficient masaj împotriva celulitei este modelarea sau masajul anticelulitic deoarece trebuie făcut respectând direcția de ghidare a drenajului limfatic, pentru a elimina excesul de lichid din mediul interstițial, care se numără printre factorii care cauzează celulita. Principalele beneficii ale acestui masaj sunt:
- Îmbunătățiți revenirea venoasă, eliminând excesul de lichid din epidermă;
- Frunzele și pielea sunt mai netede, deoarece contribuie la eliminarea nodulilor grași, care dau aspectul de coajă de portocală;
- Îmbunătățește circulația sângelui, provocând mai mult sânge pentru a ajunge la locurile masate;
- Combate durerea și disconfortul care sunt prezente în celulita cea mai severă, clasele 3 și 4;
- Facilitează pătrunderea substanțelor importante pentru combaterea celulitei.
Cele mai bune ingrediente pentru a fi într-o cremă sau gel anticelulitic bune includ Asian Centella și Silicium, de exemplu.
Funcționează masajul de celulită?
Utilizarea dispozitivelor mici, cum ar fi rolele de masaj acasă, poate ajuta, de asemenea, în tratamentul celulitei, deoarece acestea cresc și circulația sângelui. Unele dispozitive emit încă căldură, ceea ce contribuie și la îmbunătățirea circulației în regiunea în care sunt aplicate, dar pentru ca acestea să aibă vreun efect trebuie utilizate și respectând simțul ganglionilor limfatici și cu creme sau geluri anticelulitice.
Aflați cum să faceți drenaj limfatic pentru a beneficia de toate beneficiile acestui masaj pentru a elimina celulita.
Consultați aceste și alte sfaturi în următorul videoclip: