Bolile psihosomatice sunt boli ale minții care manifestă simptome fizice, precum dureri de stomac, tremurături sau sudoare, dar care au o cauză psihologică. Ele apar la persoanele care au un nivel ridicat de stres și anxietate, deoarece este o modalitate prin care organismul poate demonstra fizic ceva care nu este corect în partea emoțională și sentimentală.
Unele dintre semnele fizice care pot indica boli psihosomatice sunt:
- Creșterea frecvenței cardiace;
- Tremurături;
- Respirație rapidă și dificultăți de respirație;
- Sudoare rece sau excesivă;
- Gură uscată;
- Rau de miscare;
- Dureri de stomac;
- Senzație de nod în gât;
- Durere în piept, spate și cap;
- Pete roșii sau violete pe piele.
Aceste simptome se întâmplă deoarece stresul și anxietatea cresc activitatea nervoasă a creierului, pe lângă creșterea nivelului de hormoni din sânge, cum ar fi adrenalina și cortizolul. Multe organe din corp, precum intestinele, stomacul, mușchii, pielea și inima au o legătură directă cu creierul și sunt cele mai afectate de aceste modificări.
Odată cu persistența simptomelor, este comun să aveți boli care pot fi cauzate sau agravate de cauze emoționale, cum ar fi gastrita, fibromialgia, psoriazisul și hipertensiunea arterială, de exemplu. În unele cazuri, simptomele sunt atât de intense încât pot simula boli grave, cum ar fi infarctul, accidentul vascular cerebral sau convulsiile, de exemplu, și necesită un tratament rapid bazat pe anxiolitice, cum ar fi diazepamul, în îngrijiri de urgență. Aflați mai multe despre bolile psihosomatice.
Cauzele bolilor psihosomatice
Oricine poate dezvolta o boală psihosomatică, deoarece toți suntem expuși unor situații care generează anxietate, stres sau tristețe. Astfel, unele dintre situațiile care pot duce la apariția mai ușoară a acestui tip de boală sunt:
- Multe cereri și stres la locul de muncă;
- Traume datorate evenimentelor majore;
- Dificultăți în exprimarea sentimentelor sau vorbirea despre ele;
- Presiune psihologică sau agresiune;
- Depresie sau anxietate;
- Grad ridicat de colectare personală.
Dacă se suspectează orice simptome care indică o boală psihosomatică sau dacă persoana se simte deseori anxioasă sau stresată, se recomandă să se prezinte la medicul generalist, astfel încât să poată fi efectuate teste pentru a exclude alte boli și, dacă este necesar, să fie trimise la un psihiatru sau psiholog.
Urmărirea de către un psiholog este foarte importantă în aceste situații, deoarece ajută persoana să identifice motivul stresului și anxietății și, astfel, să poată face față acestui tip de situație și să adopte obiceiuri și strategii care promovează sentimentul de bunăstare .
Cum se tratează
Tratamentul se face cu medicamente pentru ameliorarea simptomelor, cum ar fi analgezicele, antiinflamatoarele și medicamentele pentru greață, precum și medicamente pentru controlul anxietății, folosind antidepresive, cum ar fi sertralina sau citalopramul, sau anxiolitice calmante, cum ar fi diazepam sau alprazolam, de exemplu , dacă este indicat de medic.
Pe lângă medicamente, persoanele care prezintă simptome și boli psihosomatice trebuie monitorizate de un psiholog și psihiatru, pentru sesiuni de psihoterapie și ajustări ale medicamentelor. Câteva sfaturi pentru a învăța cum să ocolească simptomele de anxietate pot fi, de asemenea, urmate, cum ar fi angajarea într-o activitate plăcută, de exemplu.
Există, de asemenea, alternative naturale pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor emoționale, cum ar fi ceaiurile de mușețel și valeriană, meditația și tehnicile de respirație. Vezi alte sfaturi pentru remedii naturale pentru anxietate.