Un bun remediu casnic pentru întărirea inimii, prevenirea și tratarea bolilor de inimă este ceaiul din coajă de lămâie, deoarece este bogat în ulei esențial, d-limonen, pinen și gamma-terpinen, care au acțiune antioxidantă, putând preveni depunerea colesterolului LDL, cunoscut sub numele de colesterol rău, în vasele de sânge, care poate provoca arterioscleroză și alte probleme cardiovasculare.
Cu toate acestea, pentru a evita acest tip de boală gravă, pe lângă acest ceai, este important și să mâncați o dietă echilibrată și săracă în grăsimi, precum și să faceți mișcare de cel puțin 3 ori pe săptămână.
Ingrediente
- Coaja de 1 lămâie
- 1 cana de apa
Mod de pregătire
Așezați coaja de lămâie într-o tigaie împreună cu apa și fierbeți timp de 5 minute. Apoi acoperiți și lăsați să se răcească. Se strecoară, se îndulcește cu miere și se bea apoi. Beți 2 căni din acest ceai pe zi pentru a profita la maximum de beneficiile sale, dar atenție, acest remediu de casă, în ciuda faptului că este un supliment terapeutic excelent, nu exclude necesitatea de a ingera medicamentele prescrise de cardiolog, nici o dietă echilibrată și practica regulată a exercitii fizice.