Gastrita indusă de stres, cunoscută și sub denumirea de dispepsie funcțională, este o afecțiune a stomacului care, în ciuda faptului că nu provoacă inflamații ale stomacului ca gastrita clasică, poate provoca simptome precum arsuri la stomac, senzație de arsură și senzație de stomac plin și este declanșată de emoțional probleme precum stresul, anxietatea și nervozitatea.
Acest tip de gastrită este vindecabil și poate fi tratat cu modificări dietetice și medicamente antiacide, care ajută la calmarea mucoasei stomacului, astfel încât să nu provoace arsuri la stomac. De asemenea, este important să controlați nervii și emoțiile în general, deoarece aceasta este o parte esențială a tratamentului.
Principalele simptome
Principalele simptome ale gastritei induse de stres sunt durerile de stomac și disconfortul constant, însă alte simptome pot include:
- Greață și senzație de stomac plin;
- Balonare abdominală și durere
- Digestie slabă și eructații frecvente;
- Cefalee și stare de rău;
- Pierderea poftei de mâncare, vărsături sau dorința de a vărsa.
Aceste simptome pot apărea oricând, dar se intensifică în perioadele de stres sau anxietate. Unele dintre aceste simptome pot fi prezente și în alte tipuri de gastrită și pot confunda diagnosticul bolii.
Cum se face tratamentul?
Utilizarea medicamentelor antiacide, cum ar fi Pepsamar, sau medicamente care scad producția de aciditate în stomac, cum ar fi Omeprazol sau Pantoprazol, este recomandată pentru tratamentul gastritei induse de stres și ar trebui recomandată de un medic.
Cu toate acestea, utilizarea continuă a acestor medicamente nu este recomandată, astfel încât tratamentul problemelor emoționale care declanșează simptomele cu psihoterapie, tehnici de relaxare precum meditația, o dietă echilibrată și activitate fizică regulată este cel mai bun mod de acțiune.
Un remediu excelent la domiciliu pentru gastrită este ceaiul de mușețel, care trebuie luat de 2 până la 3 ori pe zi pentru a-și activa efectul calmant. Alte remedii naturale calmante din plante includ ceaiul de valeriană, lavandă și flori de pasiune.
Dieta pentru gastrita indusă de stres
Alimentele recomandate pentru tratamentul gastritei induse de stres sunt cele ușor de digerat și cu efect calmant, precum carnea slabă fiartă sau la grătar, peștele, legumele fierte și fructele decojite. Se recomandă să beți multă apă imediat după o criză de durere și stare de rău, cu o revenire treptată la o dietă normală folosind condimente naturale și evitând laptele.
Alimentele care trebuie evitate sunt cele bogate în grăsimi și care irită stomacul, precum carnea roșie, cârnații, slănina, prăjiturile, ciocolata, cafeaua și piperul. Fumatul și nu consumul de băuturi alcoolice, ceaiuri artificiale, băuturi răcoritoare și apă spumantă sunt, de asemenea, esențiale pentru a preveni alte accese de gastrită.
Alte măsuri de precauție importante sunt să nu te culci imediat după masă, să nu bei în timpul meselor, să mănânci încet și în locuri liniștite. Urmăriți mai multe sfaturi de la nutriționistul nostru, în acest videoclip (vă rugăm să activați subtitrările în engleză în opțiunile video):
Gastrita indusă de stres se poate transforma în cancer?
Gastrita indusă de stres nu poate deveni cancer deoarece acest tip de gastrită nu provoacă inflamații ale stomacului. Gastrita indusă de stres este, de asemenea, numită dispepsie funcțională, deoarece testul utilizat pentru diagnosticarea gastritei, numit endoscopie gastro-intestinală superioară, nu arată prezența eroziunilor în stomac și, prin urmare, această afecțiune nu este legată de o șansă mai mare de dezvoltare a cancerului .