În timpul sarcinii, sânii se pregătesc în mod natural pentru alăptare, întrucât are loc dezvoltarea canalelor mamare și a celulelor producătoare de lapte, pe lângă un aport mai mare de sânge la nivelul locului, determinând creșterea sânilor pe tot parcursul sarcinii.
În ciuda faptului că este un proces natural, este important ca femeile însărcinate să pregătească și sânul pentru alăptare, adoptând unele precauții pe tot parcursul sarcinii care ajută la evitarea problemelor, precum fisuri sau fisuri în mamelon. Pregătește sfarcurile, făcându-le mai proeminente pentru alăptare, de asemenea, ajută.
Astfel, pentru a pregăti sânul pentru alăptare, femeia însărcinată trebuie:
1. Spălați sânul numai cu apă
Sânii și mameloanele trebuie spălate numai cu apă și nu trebuie să se folosească săpunuri sau creme. Mameloanele au o hidratare naturală care trebuie menținută în timpul sarcinii, astfel încât atunci când se folosesc săpunuri sau creme, această hidratare este îndepărtată, crescând riscul de fisuri ale mamelonului.
Un sfat pentru a vă menține sfarcurile hidratate și pentru a evita crăparea este să vă folosiți propriul lapte ca hidratant după alăptare.
2. Poartă-ți propriul sutien
În timpul sarcinii, femeia însărcinată ar trebui să poarte un sutien confortabil, din bumbac, cu bretele late și un sprijin bun. În plus, este important să nu aveți fier pentru a nu vă răni sânii, aveți un fermoar pentru a regla dimensiunea și sânii sunt complet în interiorul sutienului. Sutienul care alăptează poate fi folosit din al treilea trimestru pentru ca femeia însărcinată să se obișnuiască cu el și să știe cum să-l folosească, înainte de a-l utiliza pentru prima dată.
3. Trăiește sfarcurile în fiecare zi
Femeia însărcinată ar trebui să ia 15 minute de soare pe zi pe mameloane, dar numai până la 10 dimineața sau după ora 16, deoarece acest lucru ajută la prevenirea fisurilor și a fisurilor, care sunt mai rezistente. Înainte de a face plajă, femeia însărcinată ar trebui să-și pună protecție solară pe sâni, cu excepția ariilor și mameloanelor.
Pentru femeile însărcinate care nu pot face plajă, pot folosi o lampă de 40 W la 30 cm distanță de mameloane ca alternativă la soare.
4. Masează sânii
Sânii trebuie masați de 1 sau 2 ori pe zi, începând cu a 4-a lună de gestație, pentru a face mameloanele mai proeminente și pentru a facilita ținerea bebelușului și sugerea laptelui.
Pentru a face masajul, femeia însărcinată trebuie să țină un sân cu ambele mâini, una pe fiecare parte și să aplice presiune asupra mamelonului, de aproximativ 5 ori, și apoi să repete, dar cu o mână deasupra și cealaltă jos.
5. Aerisirea mameloanelor
Este important să aerisiți mameloanele de mai multe ori pe parcursul zilei, deoarece acest lucru permite pielii să respire, prevenind apariția fisurilor sau a infecțiilor fungice. Cunoașteți alte îngrijiri ale sânilor în timpul sarcinii.
6. Stimulați mameloanele inversate
Femeile gravide pot avea sfarcurile inversate, adică întoarse spre interior, de la naștere sau pot rămâne așa cu sarcina și creșterea sânilor.
În acest fel, mameloanele inversate trebuie stimulate în timpul sarcinii, astfel încât acestea să fie îndreptate spre exterior, facilitând alăptarea. Pentru a stimula, femeia însărcinată poate folosi o seringă și apoi trebuie să maseze, rotind mameloanele. Aflați cum să alăptați cu sfarcurile inversate.
Alte opțiuni sunt corectoarele mameloanelor, cum ar fi corectorul de mamelon inversat Niplette Avent sau cochiliile de bază rigide pentru prepararea mameloanelor care pot fi achiziționate de la farmacii sau supermarketuri.
Alte îngrijiri ale sânilor
Alte îngrijiri pe care o femeie însărcinată trebuie să le ia cu sânii includ:
- Nu utilizați unguente, creme hidratante sau alte produse pe areolă sau mamelon;
- Nu frecați sfarcurile cu un burete sau un prosop;
- Nu dus sfarcurile;
- Nu exprimați laptele cu mâinile sau cu o pompă, care poate ieși înainte de livrare.
Aceste precauții trebuie menținute pe tot parcursul sarcinii, deoarece previn posibile leziuni ale mamelonului. Vedeți cum să rezolvați cele mai frecvente probleme de alăptare.