Sfaturi care ajută unghiile să crească mai repede

Pentru a face unghiile să crească mai repede, este important să le întăriți aplicând o bază de întărire, consumând mai multe proteine ​​și biotină, dar luarea unui supliment este utilă și pentru întărirea și facilitarea creșterii părului și a unghiilor, cum ar fi Pantogar, de exemplu.

Unghiile cresc de obicei aproximativ 0,1 mm pe zi, ceea ce echivalează cu aproximativ 2 până la 3 mm pe lună și, prin urmare, este important să vă păstrați unghiile îngrijite și hidratate, să evitați contactul cu produsele de curățat și să nu mușcați cuie.

Cum să-ți faci unghiile să crească mai repede

Prin menținerea unghiilor sănătoase și ferme, unghiile pot crește mai repede, astfel încât câteva sfaturi pentru a vă ajuta unghiile să crească mai repede sunt:

1. Folosiți o bază de întărire

Pentru ca unghiile să crească mai repede, este important să le întăriți folosind baze de întărire sau întărire a unghiilor și ulei de întărire a unghiilor, care ajută nu numai la întărirea unghiei, ci și la hrănirea acesteia, prevenind ruperea sau sfărâmarea acesteia.

2. Mănâncă mai multe proteine, zinc și biotină

Creșterea consumului de anumite alimente vă poate ajuta unghiile să crească mai repede și mai puternic și este important să vă creșteți consumul de alimente bogate în:

  • Proteine : pui, ouă, nuci, fructe de mare, soia, cereale și gelatină ușoară;
  • Biotină : migdale, arahide, ou, morcov, conopidă și alune;
  • Zinc : nuci de caju, fasole verde, carne slaba, homar si stridii.

3. Luați un supliment pentru a vă întări unghiile

A lua suplimente nutritive va ajuta, de asemenea, unghiile să devină mai puternice și să crească mai repede, deoarece conțin vitamine și minerale care ajută și stimulează creșterea unghiilor, precum și tratarea posibilelor deficiențe de vitamine din dietă.

Supliment nutritiv PantogarSupliment nutritiv Pantogar Supliment Nutrilatina Rennovee Supliment nutritiv pentru păr și unghiinutritiv Rennovee Hair & Nail by Nutrilatina

4. Hidratează-ți și protejează-ți unghiile 

Aplicarea unei bune creme hidratante pe mâini și unghii, ajută la menținerea hidratării nu numai a mâinilor, ci și a unghiilor și cuticulelor, lăsând unghia mai hrănită și mai puternică, ceea ce, pe termen lung, o împiedică să se rupă ușor sau să se despice.

În plus, un alt sfat important de urmat este să vă protejați mâinile cu mănuși de cauciuc ori de câte ori faceți treburile casnice, cum ar fi curățarea casei, spălarea hainelor sau a vaselor, unde trebuie să țineți mâinile în contact cu produsele de curățare și apa, care lasă cele mai sensibile și fragile unghii.

5. Evitați acetonă

Acetona este excelentă la îndepărtarea ojei, dar îți usucă și unghiile și de aceea ar trebui să folosești întotdeauna îndepărtarea ojei fără acetonă, deoarece conține substanțe chimice mai puțin agresive pentru unghii.

Acestea sunt mici sfaturi care vă ajută unghiile să devină mai puternice și mai sănătoase, ceea ce, pe termen lung, ajută la creșterea unghiilor. Vedeți, de asemenea, modul în care vă puteți face unghiile mai puternice folosind remedii naturale și naturale în Remediul acasă pentru a întări unghiile.