Principalele abateri ale coloanei vertebrale sunt hiperfiroza, hiperlordoza și scolioza, care nu sunt întotdeauna grave, necesitând tratament deoarece, în unele cazuri, aceste abateri sunt ușoare și nu au consecințe mari pentru individ. Abaterea coloanei vertebrale poate să nu prezinte simptome sau să provoace durere în anumite momente.
Coloana vertebrală are 33 de vertebre, 7 cervicale, 12 toracice, 5 lombare, 5 sacrale și 4 care formează coccisul. Privită din lateral, coloana vertebrală sănătoasă are curbe netede, în zona pieptului și la capătul spatelui. Când este privită din spate, coloana vertebrală trebuie să fie exact în mijlocul spatelui, dar atunci când vertebrele sunt aliniate greșit, scolioza poate fi apoi observată. Când este privit din față, în ciuda faptului că nu se poate vedea coloana vertebrală, este posibil să se observe modificările pe care le provoacă abaterile coloanei vertebrale: denivelări ale umerilor și / sau șoldurilor.
1. Hipercifoză
Hiperfiroza apare atunci când vertebrele coloanei vertebrale toracice se curbează înapoi, formând un aspect „cocoșat”, cu umerii prăbușiți în față. Această abatere este mai frecventă la persoanele în vârstă și este, de asemenea, strâns legată de osteoporoză la nivelul oaselor coloanei vertebrale.
Cum se tratează: Se recomandă efectuarea de exerciții corective, care întăresc mușchii spatelui și întind pectoralele majore și minore, pe lângă o poziționare mai bună a capului. Exerciții clinice Pilates și RPG - reeducarea posturală globală este foarte recomandată, obținând rezultate excelente. Utilizarea unei veste de postură nu este de obicei o opțiune bună, deoarece nu întărește sau întinde mușchii implicați în cauza hiperfozei. Anumiți factori care favorizează formarea hipercifozei la copii și adulți sunt stima de sine scăzută, oboseala, lipsa motivației, care este direct legată de postura corpului. Dacă doriți să aflați mai multe detalii despre cifoză, consultați aici.
În cele mai severe cazuri, atunci când copilul se naște cu această modificare sau când curba este foarte pronunțată, medicul ortoped poate indica necesitatea efectuării unei intervenții chirurgicale pentru a ajuta la corectarea coloanei vertebrale, totuși, ca formă complementară a acestui tratament, încă veste ortopedice și ședințe de fizioterapie sunt recomandate pentru perioade lungi de timp.
Consultați câteva exerciții care pot ajuta la combaterea hiperfozei ușoare prin corectarea posturii în următorul videoclip:
2. Hiperlordoza
Hiperlordoza apare atunci când vertebrele coloanei vertebrale lombare se curbează înainte, formând un aspect „cap la cap”. Această abatere poate fi observată încă din copilărie și adolescență și poate fi legată de alte modificări, cum ar fi abdomenul proeminent, care este mai globulos, datorită slăbiciunii mușchilor abdominali și piciorului plat, deși nu toate aceste modificări sunt întotdeauna prezente în același timp. Diagnosticul se poate face doar uitându-se la individ din lateral, observând creșterea curburii lordotice.
Mod de tratare: Tratamentul cel mai potrivit este prin exerciții corective, este important să întăriți abdomenul, să întindeți partea inferioară a spatelui. Manipularea coloanei vertebrale poate fi efectuată de kinetoterapeut, ajutând la corectarea curburii. Exercițiile care pot fi efectuate la sol ca în Pilates cu sau fără echipament sau în apă, în cazul hidroterapiei sau hidro Pilates sunt o opțiune excelentă pentru a îmbunătăți postura generală și a corecta curbura coloanei vertebrale. Mobilizarea coloanei vertebrale și exercițiile globale de reeducare posturală - RPG - pot fi, de asemenea, parte a tratamentului.
Consultați aici cum să efectuați câteva exerciții pentru a corecta hiperlordoza
Exemplu de vestă ortopedică 3. Scolioza
Scolioza apare atunci când vertebrele coloanei toracice și / sau sunt deviate lateral, rotite, formând un C sau S, care poate afecta colul uterin, dorsal și / sau lombar. Această modificare poate fi severă atunci când afectează bebelușii și copiii și poate fi necesară o intervenție chirurgicală.
Cum se tratează: Când curbura este foarte severă, medicul poate recomanda efectuarea unei intervenții chirurgicale, ceea ce nu invalidează necesitatea de a completa tratamentul prin fizioterapie, exerciții de întărire, manipulare a articulațiilor coloanei vertebrale, Pilates clinic, RPG. În multe cazuri este posibilă vindecarea scoliozei, mai ales atunci când este ușoară și nu are consecințe grave pentru sănătatea individului. Aflați mai multe detalii despre tratamentul scoliozei.
Când devierea coloanei este periculoasă
O mică abatere a coloanei vertebrale nu este gravă și poate duce la dureri de spate doar în anumite momente, cum ar fi în picioare sau așezat mult timp. Cu toate acestea, în cele mai severe cazuri, când deviația coloanei vertebrale este severă și poate fi observată cu ochiul liber, individul poate prezenta dureri de spate severe, parestezie, atunci când nervii sunt afectați, ceea ce dă naștere la simptome precum slăbiciune musculară, furnicături sau arsuri. Aceste persoane sunt mai predispuse să dezvolte hernie de discuri și ciocuri de papagal, cu un disconfort intens.
Când trebuie să tratați
Este întotdeauna recomandat să se trateze deviațiile grave ale coloanei vertebrale și care pot fi văzute cu ochiul liber, doar prin observarea corpului într-o oglindă. Fizioterapia prin exerciții corective, practicarea anumitor sporturi, cum ar fi înotul și gimnastica, pot ajuta copilul sau adolescentul să își corecteze postura și să „centralizeze” coloana vertebrală. De asemenea, se recomandă tratarea dacă sunt prezente simptome precum durere, disconfort, rigiditate, lipsă de întindere și stimă de sine scăzută sau dificultăți de acceptare.
De obicei, intervenția chirurgicală pentru corectarea abaterilor coloanei vertebrale este ultima soluție, atunci când nu există nicio îmbunătățire a stării cu alte mijloace, cum ar fi exercițiile fizice, tracțiunea și kinetoterapia, sau când abaterea coloanei vertebrale este foarte mare, fiind prezentă la copil sau copil, rezultate chirurgicale mai bune se văd când intervenția chirurgicală se efectuează în timpul fazei de creștere.
Ce cauzează abaterea coloanei vertebrale
Deviațiile coloanei vertebrale nu sunt întotdeauna explicate, dar se pot întâmpla din cauza modificărilor posturale sau a bolilor grave. Aceste abateri pot provoca simptome precum dureri de spate, rigiditate la nivelul coloanei vertebrale, iar atunci când nervii sunt afectați, pot apărea simptome de furnicături în brațe, mâini și degete sau picioare, picioare și degete.
Tratamentul nu este întotdeauna necesar, fiind la discreția medicului. Analgezicele pot fi recomandate pentru ameliorarea simptomelor, sesiuni de fizioterapie, exerciții specifice de făcut acasă, utilizarea vestelor ortopedice, iar în cele mai severe cazuri, poate fi recomandată intervenția chirurgicală, mai ales atunci când există abateri majore la nivelul coloanei vertebrale încă din copilărie.