Sucul de portocale este un remediu excelent pentru hipertensiunea arterială, deoarece este bogat în vitamina C și potasiu, important pentru menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase.
În plus, alimentele precum aloe vera, vinete și papaya sunt, de asemenea, opțiuni excelente pentru a crește sucul de portocale și pentru a aduce mai multe beneficii pentru sănătate, precum ajutarea la reducerea grăsimilor din artere, îmbunătățirea circulației sanguine și controlul colesterolului, reducerea de asemenea, simptome precum tahicardie, furnicături și dureri toracice.
1. Suc de portocale și Aloe Vera
Aloe vera mărește sucul de portocale, aducând substanțe nutritive care acționează ca agenți antiinflamatori și purificatori, ajutând la prevenirea bolilor de inimă.
Ingrediente:
- 2 portocale;
- 50 ml suc de aloe.
Mod de pregătire:
Strângeți portocalele și bateți în blender cu aloe vera, apoi luați, de preferință fără îndulcire. Faceți de 1-2 ori pe zi.
2. Suc de portocale și ghimbir
Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii și ajută la subțierea sângelui, facilitând circulația în vasele de sânge și reducând tensiunea arterială.
Ingrediente:
- Suc de 3 portocale;
- 2 g ghimbir;
Mod de pregătire:
Bate sucul de portocale și ghimbirul într-un blender, luând jumătate dimineața și jumătate după-amiază.
3. Suc de portocale și castraveți
Castravetele are o acțiune diuretică, care ajută și la combaterea retenției de lichide, la îmbunătățirea circulației și la reducerea tensiunii arteriale.
Ingrediente:
- Suc de 2 portocale;
- 1 castravete.
Mod de pregătire:
Se bate sucul de portocale și castravete într-un blender, apoi se bea fără îndulcire.
Este important să ne amintim că aceste sucuri nu înlocuiesc medicamentele indicate de cardiolog, dar funcționează ca o completare excelentă a tratamentului, care ar trebui să includă și o dietă săracă în sare și o activitate fizică regulată. Consultați alte remedii casnice pentru hipertensiune arterială.
De asemenea, urmăriți următorul videoclip și aflați ce altceva puteți face pentru a vă reduce tensiunea arterială ridicată: