De obicei, modul de utilizare a Goji Berry pentru a pierde în greutate este de 2 capsule pe zi, una la prânz și una la cină, sau în conformitate cu instrucțiunile furnizate în prospectul sau ambalajul acestui supliment și trebuie luat pentru o perioadă de cel puțin 3 luni.
Dar beneficiile acestui supliment merg dincolo de uscarea burticii datorită proprietăților sale antioxidante și antiinflamatoare, fructele de goji în capsule servesc, de asemenea, pentru a preveni îmbătrânirea prematură, precum și apariția bolilor cardiovasculare și chiar a cancerului datorită compuși chimici naturali.
De unde să cumpăr
Boabele de goji în capsule sunt produse, de exemplu, de laboratoarele Biovea și Unilife și pot fi achiziționate la farmacii, farmacii și magazine de produse naturale precum Mundo Verde și, de asemenea, pe internet prin intermediul site-urilor web, cum ar fi piețele libere și farmaciile online, de exemplu.
Deja fructele de pădure sunt mai ușor de găsit și în hipermarketuri, în sesiunea de slăbire sau fructe uscate și ideal este să le folosiți în cereale sau în fructe vitamine de 10 sau 15 grame pe zi.
Când și cum să luați Goji Berry
Luarea acestui supliment alimentar poate fi utilă pentru persoanele care doresc să slăbească, deoarece conține antioxidanți care facilitează pierderea în greutate. Deși poate fi achiziționat fără prescripție medicală, ar trebui să cumpărați acest supliment numai după ce medicul sau nutriționistul îl recomandă, deoarece excesul de antioxidanți este, de asemenea, dăunător pentru sănătate și pentru că cei care au nevoie să slăbească trebuie să își adapteze și dieta și activitatea fizică. .
Efecte secundare și contraindicații
Nu au fost descrise efecte secundare ale boabelor de Goji în capsule. Cu toate acestea, Gojiberry în capsule este contraindicat la copii, femei însărcinate și care alăptează. De asemenea, poate interacționa cu medicamente pentru diabet și tensiune arterială și warfarină.
Beneficiile boabelor de Goji în capsule
Beneficiile boabelor de Goji includ:
- Întârziați procesul de îmbătrânire;
- Ajută la prevenirea apariției bolilor cardiovasculare și inflamatorii, precum și a cancerului;
- Reglează tranzitul intestinal;
- Creșteți senzația de sațietate;
- Promovează pierderea în greutate;
- Reducerea zahărului din sânge;
- Păstrați colesterolul la niveluri normale.
Fructele de goji din capsule pot fi folosite și pentru îmbunătățirea stării de spirit, a pielii și a sănătății ochilor.
În plus față de a lua suplimente pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și, deși exercițiile care usucă burta sunt alergare, sărituri și zumba, chiar și o plimbare este mai bună decât un stil de viață sedentar pentru a accelera pierderea în greutate și pentru a atinge greutatea ideală. Consultați aici cele mai bune exerciții de slăbit.