Ceaiurile pentru a slăbi sunt o resursă excelentă pentru a completa dieta, pentru cei care doresc nu numai să slăbească, ci și să se dezumfle și să piardă burta, pe lângă faptul că sunt o opțiune naturală de casă. Ceaiul de ghimbir, ceaiul mate cu lămâie și ceaiul verde, sunt unele dintre cele indicate, deoarece acestea ajută la contracararea retenției de lichide, la satisfacerea poftei de mâncare și la creșterea metabolismului, contribuind la arderea grăsimilor.
În plus, un vârf de piper Cayenne este o opțiune excelentă care poate fi adăugată la oricare dintre ceaiurile de slăbire, deoarece este ușor de utilizat și ajută la creșterea metabolismului și mai mult, favorizând arderea grăsimilor.
Deși sunt opțiuni sănătoase care te ajută să slăbești, aceste ceaiuri nu trebuie consumate de femeile însărcinate, fără recomandarea medicului. Iată ce trebuie făcut pentru a nu supraponderaliza în timpul sarcinii.
1. Ceai de ghimbir cu ananas
Ceaiul de ghimbir cu ananas este excelent pentru persoanele care doresc să slăbească, deoarece crește metabolismul, ajutând organismul să cheltuiască mai multă energie și calorii chiar și atunci când este oprit, pe lângă faptul că satisface pofta de mâncare și contribuie la buna funcționare a intestinului.
Ingrediente
- ½ coajă de ananas;
- Coaja de 1 portocală;
- 1 lingura de turtă;
- 1 lingură de ghimbir;
- 1 litru de apă
Mod de pregătire
Adăugați 1 litru de apă într-un recipient, ananasul și coaja de portocală și lingura de ghimbir și apoi aduceți la fierbere timp de 3 minute. După ce a dat în clocot, oprește focul și adaugă tegumentele. În cele din urmă, acoperiți, lăsați să stea 5 minute și strecurați înainte de a bea.
Acest ceai trebuie băut pe tot parcursul zilei, între mese. Pentru a obține cele mai bune rezultate, este recomandat să mâncați o dietă sănătoasă și să faceți mișcare regulată.
2. Ceai verde cu mure
Ceaiul verde cu mure ajută la scăderea poftei de mâncare, dezumflarea corpului și scăderea volumului, deoarece are proprietăți diuretice și crește metabolismul organismului, ajutând corpul să cheltuiască mai multă energie și calorii.
Ingrediente
- 1 linguriță de frunze de mur uscate;
- 1 linguriță de frunze de ceai verde uscate.
Mod de pregătire
Puneți frunzele uscate de mure și ceai verde într-o ceașcă de ceai și adăugați 150 ml de apă clocotită. Acoperiți, lăsați să stea 10 minute și strecurați înainte de a bea.
Acest ceai trebuie băut înainte de mesele principale, cum ar fi prânzul și cina, timp de 2 până la 3 săptămâni.
Vedeți cum vă ajută ceaiul verde să slăbiți.
3. Ceai de hibiscus cu scorțișoară
Ceaiul de hibiscus cu scorțișoară este bun pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, deoarece ajută la reținerea fluidelor, dezumflarea organismului și crește metabolismul, favorizând arderea grăsimilor. În plus, acest ceai ajută și la digestie, întrucât are scorțișoară în compoziția sa.
Ingrediente
- 1 lingură de hibiscus uscat;
- 1 lingură de frunze de coadă de cal uscate;
- 1 baton de scorțișoară.
Mod de pregătire
Adăugați frunzele uscate de Hibiscus și Coada-calului și bățul de scorțișoară la 1 litru de apă clocotită și lăsați să stea timp de 10 minute. Se strecoară înainte de a bea.
Acest ceai trebuie băut de 3 până la 4 ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mesele principale.
4. Cumpărați ceaiul cu lămâie
Ceaiul de mate cu lămâie crește senzația de sațietate și facilitează arderea grăsimilor, deoarece crește metabolismul. În plus, reduce umflarea și volumul corpului, deoarece are o acțiune diuretică care ajută la retenția de lichide.
Ingrediente
- 1 sau 2 lingurițe de frunze de ceai mate;
- ½ lămâie stoarsă.
Mod de pregătire
Într-o ceașcă de ceai, puneți frunzele uscate de ceai mat și o jumătate de lămâie, apoi adăugați 150 ml de apă clocotită. Acoperiți și lăsați să stea timp de 5 până la 10 minute. Descoperă alte beneficii pentru sănătate ale yerba mate.
5. Ceai de schinduf și anghinare
Acest ceai ajută la saturarea poftei de mâncare, la slăbirea intestinului și la creșterea metabolismului, favorizând arderea grăsimilor și ajutând la reținerea fluidelor, deoarece ajută organismul să se dezumfle și să piardă din volum.
Ingrediente
- ½ linguriță de semințe de schinduf
- 1 linguriță de frunze uscate de anghinare.
Mod de pregătire
Într-o ceașcă de ceai, puneți semințele sub formă de pudră, vârful de piper și frunzele uscate de anghinare și apoi adăugați 150 ml de apă clocotită. Se lasă să stea 10 minute minute și se strecoară.
Acest ceai trebuie luat de 3 ori pe zi, între mese.
3 pași pentru a slăbi rapid
Dacă trebuie să slăbești, vezi următorul videoclip, ce trebuie să faci: