Cupa menstruală, cunoscută și sub numele de cupă menstruală, este o strategie excelentă pentru a înlocui tamponul în timpul menstruației, fiind o opțiune mai confortabilă, economică și ecologică. Este ușor de utilizat, nu lasă miros menstrual în aer și trebuie schimbat doar după 8 ore.
Pentru a vă pune cupa menstruală, pur și simplu introduceți-o încă închisă în formă de „C” în partea de jos a vaginului și rotiți-o pentru a vă asigura că este așezată corect. Vedeți pas cu pas cum să puneți, să luați și să păstrați colectorul curat:
C-fold este cel mai ușor de plasat 1. Cum se plasează cupa menstruală?
La fel ca tamponul, cupa menstruală este indicată doar în timpul menstruației. Pentru a plasa doar:
- Stai pe toaletă cu picioarele larg deschise;
- Îndoiți colectorul așa cum se arată pe ambalaj și în figura de mai jos;
- Introduceți colectorul pliat în vagin, dar nu trebuie să se afle în partea inferioară a vaginului, deoarece vârful acestuia poate ieși;
- Rotiți colectorul pentru a vă asigura că este perfect așezat, fără pliuri. Dar puteți, de asemenea, să îndepărtați peretele de vagin cu un deget și să rulați degetul arătător până în jurul său.
Pentru a verifica dacă colectorul s-a deschis corect și face vid, puteți ține vârful sau tija colectorului menstrual și rotiți încet. Poziția corectă a cupelor menstruale este mai aproape de intrarea canalului vaginal și nu în partea de jos ca la tampoane. Următoarele imagini arată exact ce trebuie să faceți:
Pas cu pas pentru plasarea unei cupe menstruale 2. Unde să cumpărați și prețul?
Prețul colectorului menstrual variază în funcție de marca selectată, dar prețul mediu este de aproximativ 90 de reali pentru un pachet cu 2 colecționari, care poate fi achiziționat de la farmacii, unele supermarketuri și magazine online.
Unele dintre cele mai utilizate mărci de colecționari sunt Fleurity, Prudence, Inciclo și Korui, de exemplu.
3. Cum se îndepărtează cupa menstruală?
La fiecare 8 sau 12 ore, cupa menstruală trebuie îndepărtată după cum urmează:
- Așezați-vă pe toaletă, faceți pipi, uscați vulva și apoi întindeți picioarele larg;
- Introduceți degetul arătător prin lateral, între colector și peretele vaginal, pentru a îndepărta vidul, facilitând îndepărtarea acestuia;
- Trageți partea de capăt sau tija colectorului, până când acesta părăsește vaginul;
- Se toarnă sângele în vas și se spală colectorul cu multă apă și săpun adecvat zonei intime cu pH neutru, uscându-se la sfârșit cu hârtie igienică. Dacă vă aflați într-o baie publică, puteți folosi doar o sticlă mică de apă și o puteți usca cu hârtie igienică.
Dacă întâmpinați dificultăți în îndepărtarea paharului, puteți alege să vă ghemuiți pe podeaua băii, deoarece această poziție poate facilita accesul la cupa menstruală. După curățare și uscare, colectorul este gata să fie introdus din nou.
4. Cum se curăță cupa menstruală?
La prima utilizare, înainte de fiecare ciclu și, de asemenea, la sfârșit, colectorul menstrual trebuie sterilizat, pentru a asigura o curățare mai profundă și eliminarea microorganismelor. Sterilizarea se poate face în tigaie sau în cuptorul cu microunde, conform recomandărilor:
Pe tigaie:
- Într-o tigaie doar pentru colectorul de agat emailat, sticlă sau oțel inoxidabil, așezați colectorul și adăugați apă până când este complet acoperit;
- Aprindeți focul și așteptați să fiarbă apa;
- După fierbere, se mai lasă 4 până la 5 minute și se ia de pe foc;
- La sfârșitul acelui timp, ar trebui să îndepărtați cana menstruală și să spălați vasul cu apă și săpun.
Nu se recomandă utilizarea tigăilor din aluminiu sau teflon, deoarece eliberează substanțe metalice care pot deteriora siliconul colectorului. Pentru a nu risca, puteți alege să cumpărați o oală mică vândută de mărcile colecționarilor, cum ar fi, de exemplu, oala de agat vândută de Inciclo care costă în jur de 42 de reali.
În cuptorul cu microunde:
- Într-un recipient sigur pentru cuptorul cu microunde sau într-o oală de sticlă sau cană ceramică (numai pentru colector) trebuie să așezați colectorul, să adăugați apă până când este acoperit și să îl introduceți în cuptorul cu microunde;
- Porniți cuptorul cu microunde și așteptați să fiarbă apa. După ce apa fierbe, ar trebui lăsată încă 3 până la 4 minute.
- La sfârșitul acestui timp, trebuie să scoateți colectorul cu microunde și să spălați recipientul în mod normal cu apă și săpun.
Acestea sunt cele mai practice și mai economice modalități de sterilizare a colectoarelor menstruale, dar pentru cei care nu pot încălzi apa există alte opțiuni, cum ar fi apa oxigenată până la 12%, apa cu clor până la 3%, tabletele de curățat de marcă Chlor-in sau Milton sau chiar hipocloritul de sodiu utilizat pe scară largă pentru dezinfectarea legumelor. Cu toate acestea, dacă utilizați oricare dintre aceste opțiuni, este important să clătiți bine colectorul sub apă curentă înainte de al introduce în corp, pentru a evita reacțiile alergice, arsurile sau erupția pe scutec.
5. Cum se elimină petele din colector?
Este obișnuit ca colecționarii să aibă pete mici după câteva cicluri menstruale și, pentru a preveni acest lucru, puteți alege să adăugați o linguriță de bicarbonat de sodiu în apă unde colectorul menstrual va fierbe.
Dacă colectorul are deja unele pete și arată murdar, acesta poate fi plasat în peroxid de hidrogen la 10 volume pure, timp de 6 până la 8 ore, clătind întotdeauna bine cu apă curentă la sfârșit.
6. Cum se curăță un colector care a căzut în vas?
Dacă colectorul a căzut în toaletă, este posibil să-l igienizați în siguranță, urmând pașii următori:
- Înmuiați colectorul în 1 litru de apă cu o lingură de înălbitor timp de 15 până la 20 de minute;
- Apoi transferați colectorul într-un alt recipient și adăugați apă oxigenată pură de volumul 10 al farmaciei. Ar trebui să adăugați suficient peroxid de hidrogen pentru a acoperi colectorul, lăsându-l să se înmoaie timp de 5 până la 7 ore.
- În cele din urmă, sterilizați colectorul, lăsându-l să fiarbă timp de 5 minute. Dacă este posibil, adăugați 1 linguriță de bicarbonat de sodiu în apă.
7. Ce colecționar să cumpere?
Alegerea celui mai bun colector nu este întotdeauna ușoară, deoarece există diferite dimensiuni, diametre și cu maleabilitate diferită, ceea ce le face să se adapteze diferit în canalul vaginal. Vedeți cum să alegeți cel mai bun colector menstrual pentru dvs. la Menstrual Collectors.