Hibiscus este o plantă medicinală care poate fi utilizată pentru a ajuta la curele de slăbire, pe lângă faptul că ajută la controlul tensiunii arteriale și chiar la prevenirea problemelor hepatice.
Această plantă poate fi cunoscută și sub numele de Azedinha, Okra-azedo, Caruru-azedo, Rosélia sau Vinagreira, dar denumirea sa științifică este Hibiscus sabdariffa. Această plantă poate fi achiziționată de la magazinele naturiste și de la unele piețe.
9 beneficii principale pentru sănătate
Ceaiul de hibiscus are mai multe beneficii și, prin urmare, poate fi utilizat pentru a ajuta la tratarea diferitelor probleme de sănătate. Hibiscus este bun pentru:
- Ajută la pierderea în greutate, deoarece este un diuretic excelent și, de asemenea, ajută la arderea grăsimilor;
- Îmbunătățiți constipația, deoarece are o acțiune laxativă;
- Combateți bolile hepatice și detoxificați acest organ, deoarece stimulează funcționarea acestui organ;
- Ameliorează crampele menstruale deoarece are acțiune analgezică;
- Combateți răcelile și gripa , pentru că au acțiune antioxidantă care întărește sistemul imunitar;
- Reglarea nivelului colesterolului, în special creșterea colesterolului HDL „bun”, dar și prin contribuția la scăderea nivelului LDL;
- Ameliorează durerea de stomac datorită acțiunii analgezice și pentru că are un efect calmant;
- Reglați tensiunea arterială din sânge, deoarece are proprietăți antihipertensive;
- Întârzie îmbătrânirea pielii deoarece este bogată în antioxidanți.
Cel mai popular mod de a folosi această plantă este de a prepara ceaiuri, dar florile sale pot fi folosite și în salate, iar alte părți ale plantei pot fi folosite pentru a face gemuri, supe și sosuri, deci este un mod foarte versatil pentru a îmbunătăți sănătatea.
Cum se utilizează hibiscus
Cea mai utilizată parte a hibiscusului este floarea sa, în special pentru prepararea ceaiului:
- Pentru a face ceai de hibiscus: adăugați 2 linguri pline cu flori uscate de hibiscus, 2 plicuri sau 1 linguriță de pulbere în 1 litru de apă la începutul fierberii. Opriți focul și acoperiți recipientul timp de zece minute, strecurați și beți.
Pentru a ajuta la procesul de slăbire, trebuie să luați zilnic 3 până la 4 căni de ceai de hibiscus, cu o jumătate de oră înainte de mesele principale.
Există, de asemenea, capsule care conțin hibiscus praf în interior. Aceste capsule sunt de obicei vândute celor care încearcă să piardă în greutate și utilizarea lor trebuie făcută conform indicațiilor de pe cutie, deoarece acestea variază în funcție de marcă.
Reacții adverse posibile
Deși nu se întâmplă la toți oamenii, hibiscusul poate provoca amețeli, slăbiciune sau somnolență, provocând o ușoară reducere a tensiunii arteriale. Astfel, persoanele care au tensiune arterială scăzută nu ar trebui să consume hibiscus în cantități mari, nici fără sfatul medicului.
Cine nu ar trebui să folosească
Hibiscus este contraindicat persoanelor cu tensiune arterială scăzută, în timpul sarcinii sau alăptării, perioadelor de sindrom premenstrual și femeilor care încearcă să conceapă, deoarece modifică producția de hormoni și poate, în unele cazuri, să îngreuneze sarcina.