Când hrăniți un copil de 7 luni, este indicat:
- Oferiți bebelușului mâncare din carne măcinată sau mărunțită, piure de cereale și legume în loc de supe bătute în blender;
- Desertul trebuie să fie fruct sau compot de fructe;
- Oferirea de alimente solide pentru ca bebelușul să se antreneze mestecând și lăsându-l să ia cu mâinile, cum ar fi banana decojită, bucăți de mere sau pere, chipsuri de carne sau morcov, sparanghel, fasole, pește fără oase și caș
- Începeți să instruiți utilizarea cupei și canii;
- După masă, oferiți pâine sau fursecuri pentru ca bebelușul să muște;
- Aportul a 700 ml de lapte pe zi;
- Gatiti bine carnea pentru a evita parazitii care pot ramane in intestinul bebelusului;
- Nu hrăniți bebelușul la intervale, deoarece a mâncat puțin, astfel încât să poată mânca bine la următoarea masă;
- Păstrați fructele și legumele gătite la frigider până la 48 de ore și carnea nu mai mult de 24 de ore;
- Condimentați mesele cu sare, ceapă și roșii și ierburi fine;
- Evitați utilizarea uleiului în prepararea meselor.
În acest stadiu al vieții, bebelușul ar trebui să primească 4 sau 5 mese pe zi, în funcție de volumul pe care îl mănâncă copilul, deoarece mesele mai voluminoase implică un interval mai lung între ele.
Pregătirea prânzului:
- 1 sau 2 linguri de carne de vită sau de pui măcinată sau gătită
- 2 sau 3 linguri dintr-un piure de legume la alegere dintre morcov, chayote, dovleac, corniș, nap, caruru sau spanac
- 2 linguri de piure de fasole sau mazăre
- 2 sau 3 linguri de orez, paste, ovăz, tapioca sau sago
- 2 sau 3 linguri de cartof dulce sau piure de cartof englezesc
Supa clasică pentru cină poate fi înlocuită cu bulion (150 până la 220g) sau 1 gălbenuș fiert, 1 lingură de desert din unele cereale și 1 sau 2 linguri de piure de legume.
Dieta bebelușului la 7 luni
Exemplu de dietă cu 4 mese ale bebelușului la 7 luni:
- 6:00 (dimineața) - sân sau biberon
- 10:00 (dimineața) - fructe fierte
- 13:00 (după-amiaza) - prânz și desert
- 16:00 (după-amiaza) - terci
- 19:00 (noapte) - cină și desert
Exemplu de zi de mâncare cu 5 mese pentru bebelușul de 7 luni:
- 6:00 (dimineața) - sân sau biberon
- 10:00 (dimineața) - fructe fierte
- 13:00 (după-amiaza) - prânz
- 16:00 (după-amiaza) - terci sau fructe fierte
- 19:00 (noapte) - supă și desert
- 23:00 (noapte) - sân sau biberon
Rutină de 7 luni pentru bebeluși
Ar trebui să existe un program pentru ca bebelușul să înceapă integrarea în rutina casei. Cu toate acestea, în ciuda acestui fapt, orele de masă ar trebui să fie flexibile, respectând somnul bebelușului și posibilele schimbări în rutină, cum ar fi călătoria, de exemplu.
Vezi și:
- Dezvoltarea bebelușului la 7 luni
- Rețete de hrană pentru bebeluși pentru copiii de 7 luni