Uscăciunea vaginală poate fi diagnosticată la femeile de orice vârstă și poate fi cauzată de consumul excesiv de alcool, aportul scăzut de apă, perioada ciclului menstrual sau stresul, cu toate acestea, acesta este un simptom foarte frecvent în menopauză care poate afecta sexualitatea a cuplului.
Atunci când nu este posibilă creșterea lubrifierii prin metode naturale, este posibil să cumperi un lubrifiant intim în farmacii sau farmacii, dar optarea pentru aceste remedii casnice poate fi o primă alternativă bună.
Consultați opțiunile disponibile pentru a combate uscăciunea vaginală.
1. Smoothie de banane
Un remediu bun la domiciliu pentru uscăciunea vaginală este de a lua vitamina bananei zilnic, deoarece banana este bogată în magneziu, ceea ce favorizează vasodilatația, care va crește circulația sângelui. Astfel, îmbunătățește și funcționarea sistemului nervos central, schimbând libidoul, producând mai mulți hormoni sexuali și stimulând sentimentele de plăcere, ceea ce ajunge să favorizeze lubrifierea.
Ingrediente
- 1 banana;
- 1 pahar de lapte de soia;
- 2 linguri de migdale.
Mod de pregătire
Bate ingredientele într-un blender și apoi bea. Această vitamină poate fi administrată de 1-2 ori pe zi.
2. Ceai din frunze de dud
Frunzele arborelui care produce mure sunt o soluție naturală bună pentru combaterea uscăciunii vaginului la menopauză, deoarece este bogată în fitoestrogeni care scad oscilația hormonală, reducând mai multe dintre simptomele menopauzei, precum uscăciunea vaginală și libidoul redus.
Ingrediente
- 500 ml apă clocotită;
- 5 frunze de dud.
Mod de pregătire
Se adaugă frunzele de dud în apa clocotită, se acoperă și se strecoară după 5 minute de odihnă. Se încălzește de mai multe ori pe zi.
3. Ceai de ierburi São Cristóvão
Acest ceai conține fitoestrogeni care vor înlocui estrogenii naturali ai femeilor și, prin urmare, pot fi o opțiune excelentă în menopauză, deoarece ajută femeile să lupte împotriva simptomelor climatice, cum ar fi bufeurile și uscăciunea vaginală, îmbunătățind contactul intim.
Ingrediente
- 180 ml apă clocotită
- 1 lingură de frunze de sunătoare uscate
Mod de pregătire
Adăugați frunzele uscate în apa clocotită și lăsați să stea timp de 5 până la 10 minute. Apoi se strecoară și se ia la cald. Acest ceai poate fi preparat de 2 până la 3 ori pe zi, până când simptomele se ameliorează.
4. Ceai de ginseng
Ginsengul este o plantă medicinală care crește disponibilitatea oxidului nitric în organism. Oxidul nitric este un gaz care facilitează vasodilatația și, prin urmare, atunci când crește, îmbunătățește circulația sângelui, în special în regiunea intimă. Odată cu creșterea sângelui în pelvis, există o producție superioară de lubrifiere naturală, care poate corecta uscăciunea vaginală.
Ingrediente
- 2 grame de rădăcină de ginseng;
- 200 ml apă;
Mod de pregătire
Puneți apa împreună cu rădăcinile de ginseng într-o tigaie și fierbeți timp de 15 până la 20 de minute. Apoi lăsați-l să se încălzească și strecurați-l. Acest ceai poate fi băut pe tot parcursul zilei, în fiecare zi, până când uscăciunea se îmbunătățește.