Consumul de suc de kale cu portocale, ceai de zmeură sau ceai de plante este o modalitate naturală de a regla menstruația, evitând pierderile mari de sânge. Cu toate acestea, menstruația abundentă, care durează mai mult de 7 zile, ar trebui investigată de ginecolog deoarece poate fi un semn al unor boli, precum endometrioza și miomul, și pentru că poate provoca anemie.
Vedeți cum să pregătiți fiecare dintre următoarele rețete.
1. Suc de varză cu portocale
Un remediu bun la domiciliu pentru a ajuta la tratarea menstruației grele și dureroase este kale, deoarece ajută la ameliorarea crampelor și simptomelor tensiunii premenstruale.
Ingrediente
- 1 pahar de suc natural de portocale
- 1 frunza de kale
Mod de pregătire
Bateți ingredientele într-un blender până când se obține un amestec omogen. Filtrează și bea apoi. Acest remediu de casă trebuie luat pe stomacul gol în primele 3 zile de menstruație pentru a avea beneficii mai mari.
O altă posibilitate este să mănânci o frunză de varză gătită numai în apă și sare, în primele zile de menstruație.
2. Ceai din frunze de zmeură
Ceaiul din frunze de zmeură este, de asemenea, un remediu natural excelent pentru a controla menstruația grea, deoarece acest ceai are o acțiune tonifiantă asupra uterului.
Ingrediente
- 1 linguriță de frunze de zmeură sau 1 plic de frunze de zmeură
- 1 cană apă clocotită
Mod de pregătire
Adăugați frunzele de zmeură în apa clocotită, acoperiți și lăsați să stea 10 minute. Se strecoară, se îndulcește cu miere după gust și se bea inițial 1 ceașcă de ceai pe zi, crescând treptat la 3 căni de ceai pe zi.
3. Ceai de plante
Femeile care suferă de menstruație excesivă pot beneficia de luarea unui remediu natural pe bază de plante.
Ingrediente:
- 2 linguri de coada calului
- 1 lingura de scoarta de stejar
- 2 linguri de tei
Mod de pregătire:
Așezați toate aceste ierburi într-un recipient și acoperiți cu 3 căni de apă clocotită. Când se răcește, se strecoară și se beau 3 până la 4 căni din acest ceai pe zi, timp de 15 zile înainte de menstruație.
În cazurile în care femeia suferă de menstruație excesivă în fiecare lună, ar trebui să facă o programare cu un ginecolog pentru a evalua situația, deoarece pierderea unor cantități mari de sânge în timpul menstruației poate duce la anemie și poate fi cauzată de de exemplu, pentru un fibrom uterin și trebuie tratat cât mai curând posibil.