Tensiunea arterială scăzută, numită și hipotensiune arterială, se întâmplă atunci când tensiunea arterială atinge valori egale sau mai mici de 9 x 6, adică 90 mmHg x 60 mmHg. În general, persoanele cu tensiune arterială scăzută nu au simptome și, prin urmare, această situație nu este de obicei problematică și poate fi chiar normală la persoanele care au întotdeauna tensiune arterială scăzută.
Cu toate acestea, există și unele persoane care pot prezenta o scădere rapidă a presiunii și pot prezenta simptome precum dureri de cap, amețeli, slăbiciune sau senzație de leșin, de exemplu. În aceste cazuri, situația se îmbunătățește, de obicei, după culcare și ridicarea picioarelor deasupra nivelului inimii și, prin urmare, nu este nevoie de tratament. Verificați ce trebuie să faceți când presiunea scade prea repede.
Cu toate acestea, există și persoane a căror tensiune arterială este constant scăzută și care provoacă simptome care îi împiedică să desfășoare activități zilnice. Când se întâmplă acest lucru, poate fi un semn că sângele ajunge mai puțin la inimă și, prin urmare, este recomandabil să consultați un medic generalist pentru a identifica cauza problemei și a începe tratamentul cel mai adecvat, care poate include modificări ale dietei și chiar abandonarea unor tipuri de medicamente.
Astfel, în funcție de cauze, principalele forme de tratament includ:
1. Bea mai multă apă
Acesta este un pas foarte simplu, dar și un tratament foarte important, care se poate face indiferent de cauză. Acest lucru se datorează faptului că persoanele care nu sunt hidratate corespunzător, cu cantitatea de apă de care au nevoie pentru ca organismul să funcționeze, au de obicei un volum mai mic de sânge în artere, ceea ce determină scăderea presiunii.
De asemenea, ar trebui evitat consumul excesiv de băuturi alcoolice, deoarece acestea favorizează deshidratarea, pe lângă faptul că provoacă dilatarea vaselor de sânge, contribuind la o scădere mai accentuată a tensiunii arteriale.
2. Purtați ciorapi elastici
Acest tip de tratament este de obicei sugerat persoanelor care au dificultăți de revenire venoasă la nivelul picioarelor sau la pacienții cu insuficiență cardiacă, deoarece în ambele cazuri există o acumulare de sânge la nivelul picioarelor, ceea ce face ca mai puțin sânge să ajungă la inimă. , ceea ce duce la scăderea tensiunii arteriale.
Utilizarea ciorapilor elastici este deosebit de importantă în timpul zilei, mai ales când stați în picioare multe ore și ajută la revenirea sângelui la inimă, îmbunătățind tensiunea arterială.
3. Creșteți consumul de sare
Deși se recomandă scăderea cantității de sare pentru a preveni bolile cardiovasculare, persoanele care au tensiune arterială scăzută simptomatică ar putea avea nevoie să își mărească aportul de sare pentru a încerca să crească tensiunea arterială. Cu toate acestea, această creștere trebuie făcută numai sub îndrumarea unui medic sau nutriționist, deoarece utilizarea excesivă a sării poate ajunge să fie dăunătoare sănătății dumneavoastră.
4. Opriți utilizarea unor medicamente
Unele medicamente, în special diuretice, medicamente pentru probleme cardiace și antidepresive pot avea un efect secundar de scădere a tensiunii arteriale atunci când sunt utilizate pentru perioade lungi de timp. Când se întâmplă acest lucru, medicul poate evalua posibilitatea de a schimba medicamentul utilizat sau poate opri utilizarea acestuia, dacă beneficiul său nu este compensarea simptomelor tensiunii arteriale scăzute, de exemplu.
5. Mănâncă mese mici de mai multe ori pe zi
Această tehnică este, în general, utilizată la persoanele care au tensiune arterială scăzută după mese, deoarece poate fi cauzată de devierea sângelui către stomac, care determină circulația mai mică a sângelui și atingerea inimii.
Astfel, idealul este să luați mese mai mici, să reduceți cantitatea de sânge deviată către stomac și de câteva ori pe zi, pentru a evita malnutriția.
Ce trebuie făcut pentru scăderea tensiunii arteriale în timpul sarcinii
Dacă femeia gravidă are simptome de tensiune arterială scăzută, ar trebui să se întindă și pe spate, menținându-și picioarele ridicate pentru a normaliza presiunea. Cu toate acestea, dacă nu există nicio îmbunătățire a simptomelor, este recomandat ca femeia să-și consulte medicul obstetrician pentru a investiga cauzele acestei hipotensiuni și posibila corectare a acesteia.
Tensiunea arterială scăzută în timpul sarcinii este frecventă la începutul sarcinii, dar de obicei nu provoacă complicații pentru bebeluș și este legată de acțiunea hormonului relaxină asupra venelor. În plus, fătul are nevoie de o cantitate mai mare de sânge, motiv pentru care scade în mod natural cantitatea de sânge din arterele mamei, provocând tensiune arterială scăzută.
Când să mergi la medic
Se recomandă să mergeți la medic ori de câte ori apar simptome ale tensiunii arteriale scăzute, pentru a evalua dacă există vreo cauză care necesită tratament, cu toate acestea, unele semne care pot indica o situație mai gravă includ:
- Se întâmplă mai mult decât un leșin;
- Simptomele nu se ameliorează în câteva ore;
- Există confuzie, creștere a ritmului cardiac sau respirație rapidă.
În aceste cazuri, scăderea tensiunii arteriale scăzute poate fi cauzată de cauze mai grave, cum ar fi sângerări, probleme cardiace sau o infecție, care trebuie identificate și tratate cât mai curând posibil.
Vedeți care sunt cele mai frecvente cauze ale tensiunii arteriale scăzute și ce să faceți în fiecare caz.