Revărsatul articular constă în acumularea de lichid într-o articulație din corp, cauzată de accidente vasculare cerebrale, căderi, infecții sau boli cronice articulare, cum ar fi artrita reumatoidă sau guta. Se numește popular „apă pe genunchi”.
În general, revărsatul articular este mai frecvent la genunchi, datorită utilizării excesive a acestei articulații pentru a alerga sau a merge, de exemplu, provocând umflarea genunchiului. Cu toate acestea, accidentul vascular cerebral poate apărea în orice articulație a corpului, cum ar fi glezna, umărul sau șoldul.
Revărsatul articular este vindecabil și, de obicei, tratamentul se face cu fizioterapie pentru a facilita absorbția lichidului, reducând simptomele acestuia. Acasă, persoana poate pune o compresă rece timp de 15 minute pentru a reduce umflarea locală. A se vedea: Când utilizați comprese calde sau reci.
7 pași pentru tratarea revărsării articulare
Tratamentul revărsării articulare trebuie să fie ghidat de un ortoped sau kinetoterapeut și se poate face cu:
1. Protecție și odihnă: Atâta timp cât durerea persistă, protejați articulația dureroasă. De exemplu: atunci când genunchiul este afectat, cârje sau genunchiere ar trebui să fie utilizate până când puteți merge fără durere;
2. Aplicarea gheții: pachetele de gheață zdrobite sunt utile pentru dezumflarea și ameliorarea durerii. Se lasă să acționeze 15 minute, așezând o cârpă subțire în jurul sacului cu gheață pentru a evita arderea pielii;
3. Bandaj: Bandajul articulației dureroase cu tifon folosind o presiune ușoară ajută la controlul umflăturii;
4. Ridicați membrul afectat: Dacă genunchii vă sunt umflați, ar trebui să vă întindeți pe pat sau pe canapea și să așezați o pernă sub genunchi, astfel încât piciorul să fie înclinat în sus;
5. Masaj: Masajul efectuat de la picioare la șold este eficient pentru ameliorarea durerii și umflăturii;
6. Remedii antiinflamatorii: Medicul poate prescrie Ibuprofen sau Diclofenac, acestea ajută la reducerea inflamației articulației, diminuând durerea. Aceste remedii pot fi luate sub formă de pastile sau prin injecție (infiltrare) în articulația afectată. Ceaiul Sucupira poate ajuta, de asemenea, deoarece conține proprietăți antiinflamatorii, antireumatice și analgezice. Vedeți mai multe la: Ceaiul Sucupira pentru artroză și reumatism.
7. Aspirarea fluidelor: Poate fi utilizată în cele mai severe cazuri pentru a îndepărta excesul de lichid cu un ac în cabinetul medicului sau în spital.
Fizioterapie pentru revărsarea articulațiilor
Fizioterapia constă în practicarea unor exerciții care ajută la întărirea articulației și la îmbunătățirea circulației sanguine, drenând lichidul în exces. Aceste exerciții trebuie să fie potrivite pentru articulația afectată și, prin urmare, este important să primiți îndrumări de la un kinetoterapeut.
Inițial, exercițiile ar trebui făcute încet și progresiv și este, de asemenea, important să se utilizeze tehnica mobilizării articulațiilor, care constă în mici mișcări articulare care cresc lubrifierea intraarticulară și scad clicurile.
Exerciții
Unele exerciții pentru revărsarea articulațiilor genunchiului, care pot fi indicate de kinetoterapeut, includ:
- Ridicați-vă și apoi îndoiți încet genunchiul afectat, așa cum se arată în imaginea 1 și repetați de 8 până la 10 ori, timp de 3 seturi;
- Așezați-vă pe un scaun cu ambele picioare pe podea și întindeți încet piciorul cu genunchiul afectat de 10 ori, repetând timp de 3 seturi;
- Întindeți-vă pe un pat și așezați un prosop rulat sub genunchiul afectat, apoi împingeți piciorul în jos fără a îndoi genunchiul și repetați de 8 până la 10 ori, repetând timp de 3 seturi.
Se recomandă să luați intervale de 30 de secunde între fiecare set de exerciții pentru a evita uzura excesivă a articulațiilor și agravarea simptomelor.
Vezi și tot ce poți face acasă pentru a-ți trata genunchiul.
Simptomele revărsării articulare
Simptomele revărsării articulare pot include:
- Umflarea articulației afectate;
- Durere în articulația afectată;
- Dificultate în deplasarea articulației afectate.
Simptomele pot varia în intensitate în funcție de tipul de ocupație al individului. Diagnosticul revărsării articulare este pus de către ortoped prin observarea simptomelor și a examenelor, cum ar fi razele X sau imagistica prin rezonanță magnetică.