Cele mai frecvente probleme ale coloanei vertebrale sunt durerile lombare, osteoartrita și hernia de disc, care afectează în principal adulții și pot fi legate de muncă, postură slabă și inactivitate fizică.
Atunci când durerea coloanei vertebrale este severă, persistentă sau când este însoțită de simptome precum durere, arsură, furnicături sau alte modificări ale sensibilității coloanei vertebrale, brațelor sau picioarelor, este important să consultați un ortoped pentru teste. Tratamentul poate include utilizarea de medicamente, kinetoterapie și, uneori, intervenții chirurgicale.
Aici indicăm principalele boli care afectează coloana vertebrală, simptomele acesteia și formele de tratament:
1. Discul herniat
De asemenea, cunoscute popular ca „ciocul papagalului”, herniile de disc pot fi o afecțiune gravă care necesită intervenție chirurgicală. Cu toate acestea, mulți pacienți pot trăi cu o hernie fără durere. De obicei, o hernie de disc provoacă durere în regiunea în care se află, pe lângă o senzație de arsură, furnicături sau slăbiciune în brațe sau picioare. Acest lucru se datorează faptului că, pe măsură ce discul intervertebral împinge măduva spinării, terminațiile nervoase sunt afectate, provocând aceste simptome. Vezi mai multe detalii: Simptome ale herniei de disc.
Ce trebuie făcut: Tratamentul herniei de disc se poate face cu fizioterapie, medicamente pentru ameliorarea durerii și disconfortului, acupunctură și hidroterapie, dar în unele cazuri nici măcar intervenția chirurgicală nu poate fi suficientă pentru a vindeca individul și, prin urmare, fiecare caz trebuie evaluat cu atenție de către medic și kinetoterapeut, astfel încât tratamentul să fie direcționat către nevoile dumneavoastră.
2. Dureri de spate
De asemenea, cunoscut sub numele de dureri de spate, afectează indivizii de toate vârstele și poate apărea în orice stadiu al vieții. Durerile lombare pot dura zile sau luni. În unele cazuri, pe lângă faptul că provoacă durere în partea de jos a spatelui, poate provoca o senzație de arsură sau furnicături la unul sau la ambele picioare (în special în spate), cunoscută sub numele de sciatică, deoarece afectează nervul sciatic care trece prin această regiune.
Ce trebuie făcut: Tratamentul dvs. se poate face cu ședințe de fizioterapie și reeducare posturală globală, cunoscute sub acronimul RPG. Un bun tratament la domiciliu este să faceți exerciții de întindere și să puneți o compresă caldă pe zona durerii.
Vedeți ce puteți face pentru a ameliora durerile de spate în următorul videoclip:
3. Artroza coloanei vertebrale
Deși este mai frecventă la vârstnici, artroza coloanei vertebrale poate afecta și tinerii. Poate fi cauzată de accidente, activitate fizică excesivă, ridicarea excesivă a greutății, dar există și factori genetici implicați. Artroza coloanei vertebrale poate fi o boală gravă care provoacă simptome precum dureri de spate severe și dificultăți la ridicarea patului, de exemplu.
Ce trebuie să faceți: Tratamentul dvs. se poate face cu medicamente pentru durere, sesiuni de fizioterapie și, în unele cazuri, intervenții chirurgicale. De obicei, cei care au osteoartrita la nivelul coloanei vertebrale suferă de asemenea de osteoartrita la alte articulații ale corpului. Vezi mai multe detalii în: Tratamentul artrozei spinale.
4. Osteoporoza
În osteoporoză, oasele coloanei vertebrale sunt slabe din cauza scăderii masei osoase și pot apărea abateri, cifoza toracică fiind frecventă. Această boală este mai frecventă după vârsta de 50 de ani și este tăcută, fără simptome caracteristice, fiind descoperită doar atunci când se efectuează examene precum radiografiile sau densitometria osoasă.
Ce trebuie să faceți: Este recomandat să luați remedii cu calciu și vitamina D recomandate de medic, să vă expuneți la soare, să practicați exerciții, cum ar fi cele ale Pilatesului clinic și să păstrați întotdeauna o postură bună. Cu aceste strategii este posibilă scăderea severității osteoporozei, lăsând oasele mai puternice și mai puțin predispuse la fracturi.
5. Scolioza
Scolioza este o abatere laterală a coloanei vertebrale, în formă de C sau S, care afectează mulți tineri și adolescenți. De cele mai multe ori cauzele sale nu sunt cunoscute, dar în multe cazuri este posibil să se corecteze poziția coloanei vertebrale cu tratamentul adecvat. Scolioza poate fi diagnosticată cu examene precum radiografiile, care arată și gradul acesteia, care este important pentru a defini tratamentul indicat.
Ce trebuie să faceți: În funcție de gradul de deviere al coloanei vertebrale, fizioterapia, utilizarea unei veste sau orteze și, în cele mai grave cazuri, poate fi recomandată intervenția chirurgicală. Fizioterapia și exercițiile fizice, cum ar fi înotul, sunt indicate în cele mai simple cazuri, iar atunci când copiii sunt afectați, ortopedul poate recomanda utilizarea unei veste ortopedice care trebuie purtată 23 de ore pe zi. Chirurgia este rezervată pentru cele mai grave cazuri, când există deviații mari la nivelul coloanei vertebrale, pentru a preveni progresia acesteia și pentru a îmbunătăți mobilitatea persoanei.
Urmăriți următorul videoclip și învățați exercițiile pe care le puteți face acasă pentru a ajuta la corectarea scoliozei:
Când să mergi la medic
Este recomandabil să mergeți la un consult medical atunci când există dureri la nivelul coloanei vertebrale care nu dispare chiar și cu utilizarea medicamentelor pentru durere, cum ar fi paracetamolul și creme, cum ar fi Cataflan, de exemplu. Cel mai bun medic pe care trebuie să-l cauți în aceste cazuri este ortopedul, care va putea observa individul, le poate asculta plângerile și poate comanda teste, precum radiografiile sau RMN-urile, care pot ajuta la diagnostic, fiind important pentru a decide cel mai potrivit tratament. Consultația medicală este, de asemenea, indicată atunci când:
- Individul are dureri de spate severe, care nu cedează cu utilizarea de analgezice și antiinflamatoare;
- Nu este posibil să vă mișcați corect din cauza durerilor de spate;
- Durerea este persistentă sau se agravează în timp;
- Durerea coloanei vertebrale radiază către alte regiuni ale corpului;
- Febra sau frisoane;
- Dacă ați avut vreun accident recent;
- Dacă pierdeți mai mult de 5 kg în 6 luni, fără niciun motiv aparent;
- Nu este posibil să controlați urina și fecalele;
- Slabiciune musculara;
- Dificultate de mișcare dimineața.
Medicul care trebuie căutat în caz de dureri de spate este ortopedul sau reumatologul. El ar trebui să comande examene imagistice ale coloanei vertebrale, cum ar fi raze X sau RMN și după ce a văzut rezultatele să decidă despre cel mai bun tratament. În cadrul consultației, este important să spunem caracteristica durerii, când a început, ce făcea când a apărut, dacă există un moment în care se agravează, dacă există și alte zone afectate.
Cum se previn bolile coloanei vertebrale
Este posibil să se prevină bolile coloanei vertebrale prin exerciții fizice regulate, sub îndrumare profesională și prin adoptarea unei posturi bune în timp ce stați, culcat sau în mișcare. Măsurile de protecție ale coloanei vertebrale, cum ar fi menținerea puternică a mușchilor abdominali și evitarea greutății greutății, sunt de asemenea importante pentru menținerea sănătății coloanei vertebrale.