Toate tipurile de ceai sunt ușor diuretice, deoarece cresc aportul de apă și, în consecință, producția de urină. Cu toate acestea, există unele plante care par să aibă o acțiune diuretică mai puternică, care este capabilă să stimuleze organismul să elimine retenția de lichide, ajutând la dezumflare.
Ceaiurile diuretice sunt, de asemenea, o opțiune naturală excelentă pentru a finaliza tratamentul infecțiilor urinare, deoarece promovează eliminarea urinei, ajutând la curățarea tractului urinar. Cu toate acestea, idealul este să folosiți întotdeauna ceaiuri sub supravegherea medicului care ghidează tratamentul, pentru a vă asigura că nicio plantă nu afectează efectul medicamentelor eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi antibioticele.
1. Ceai de pătrunjel
Ceaiul de pătrunjel este unul dintre cele mai populare remedii casnice care ajută la retenția de lichide și, de fapt, studiile efectuate cu această plantă la animale au arătat că este capabilă să mărească cantitatea de urină produsă [1].
În plus, pătrunjelul conține flavonoizi, care, conform unui alt studiu [2], sunt compuși capabili să lege receptorii de adenozină A1, scăzând acțiunea acestei substanțe și crescând producția de urină.
Ingrediente
- 1 ramură sau 15 g pătrunjel proaspăt cu tulpini;
- 1/4 lămâie;
- 250 ml apă clocotită.
Mod de pregătire
Spălați și tocați pătrunjelul. Apoi adăugați pătrunjelul în apă și lăsați-l să stea timp de 5 până la 10 minute. În cele din urmă, strecurați-l, lăsați-l să se încălzească și beți de mai multe ori pe zi.
În mod ideal, ceaiul de pătrunjel nu trebuie utilizat de femeile însărcinate sau de persoanele care urmează un tratament cu anticoagulante sau alte diuretice.
2. Ceai de păpădie
Păpădia este o altă plantă populară pentru creșterea producției de urină și eliminarea retenției de lichide. Această plantă funcționează ca un diuretic natural, deoarece este bogată în potasiu, un tip de mineral care acționează asupra rinichilor prin creșterea producției de urină.
Ingrediente
- 15 g frunze și rădăcini de păpădie;
- 250 ml apă clocotită.
Mod de pregătire
Adăugați apa într-o ceașcă și apoi așezați rădăcinile și lăsați să stea timp de 10 minute. Se strecoară și se bea de 2-3 ori pe zi.
Utilizarea acestei plante nu trebuie făcută în timpul sarcinii, nici de către persoanele cu probleme în căile biliare sau ocluzia intestinală.
3. Ceai de coada calului
Ceaiul Cavlinha este un alt diuretic natural utilizat pe scară largă în medicina tradițională și, deși există puține studii recente efectuate cu această plantă, o revizuire făcută în 2017 [3], afirmă că efectul diuretic al macrouului poate fi comparat cu cel al medicamentului hidroclorotiazidic, care este un diuretic produs în laborator.
Ingrediente
- 1 linguriță de coadă de cal;
- 250 ml apă clocotită.
Mod de pregătire
Puneți macrou în cană cu apă clocotită și lăsați-l să stea timp de 5 până la 10 minute. Apoi se strecoară, se lasă să se încălzească și se bea de 3 ori pe zi.
Deși există îndoieli cu privire la posibilitatea cozii de cal să crească eliminarea mineralelor din urină, se recomandă utilizarea acestei plante doar 7 zile la rând, pentru a evita dezechilibrul mineralelor. În plus, acest ceai nu trebuie utilizat de femeile însărcinate sau de femeile care alăptează.
4. Ceai de hibiscus
Consumul de ceai de hibiscus pare să crească semnificativ cantitatea de urină produsă și, potrivit unui studiu efectuat pe șobolani [4], are un efect similar cu unele diuretice sintetice produse în laborator, precum furosemida și hidroclorotiazida.
În plus, o altă investigație [5], efectuată și pe șobolani, a concluzionat că compoziția antocianinelor, flavonoidelor și acidului clorogenic din hibiscus pare să regleze activitatea aldosteronului, un hormon care controlează producția de urină.
Ingrediente
- 2 linguri pline cu flori uscate de hibiscus;
- 1 litru de apă la începutul fierberii.
Mod de pregătire
Adăugați hibiscusul în apa fierbinte și lăsați-l să se odihnească timp de 10 minute, acoperit corespunzător. Se strecoară și se bea pe tot parcursul zilei.
Deși este foarte sigură, această plantă trebuie evitată în timpul sarcinii și alăptării.
5. Ceai de fenicul
Feniculul este o plantă folosită în mod tradițional pentru tratarea problemelor vezicii urinare și chiar a tensiunii arteriale crescute, datorită efectului său diuretic, care crește producția de urină și elimină excesul de lichide din organism.
Ingrediente
- 1 linguriță de semințe de fenicul;
- 1 cană de apă clocotită.
Mod de pregătire
Adăugați semințele la apa clocotită într-o ceașcă și lăsați să stea timp de 5 până la 10 minute. Apoi se strecoară și se bea de până la 3 ori pe zi.
Aceasta este o plantă foarte sigură, care poate fi utilizată la adulți și copii. În cazul femeilor însărcinate și care alăptează, din lipsa studiilor, se recomandă utilizarea ceaiului numai sub îndrumarea medicului obstetrician.
6. Ceai verde
Ceaiul verde este bogat în cofeină, care este o substanță cu o putere diuretică naturală. Deși este posibil ca o ceașcă de ceai să nu conțină cantitatea necesară de cofeină, consumul de până la 3 căni pe zi poate crește producția de urină și poate ajuta la eliminarea excesului de lichid acumulat în organism.
Ingrediente
- 1 lingură de frunze de ceai verde;
- 1 cană de apă clocotită.
Mod de pregătire
Așezați frunzele de ceai verde într-o ceașcă și apoi adăugați apa, lăsând să stea timp de 3 până la 5 minute. Apoi se strecoară, se lasă să se încălzească și se bea de până la 3 ori pe zi. În funcție de cât timp se odihnește ceaiul, cu cât este mai mare cantitatea de cofeină, cu toate acestea, cu atât este mai mare gustul amar. Astfel, este recomandat să-l lăsați să stea 3 minute și apoi să-l încercați la fiecare 30 de secunde, până găsiți punctul cu cea mai bună aromă.
Deoarece conține cofeină, acest ceai trebuie evitat la copii, femeile însărcinate și femeile care alăptează. În plus, ar trebui evitat și de persoanele cu dificultăți de adormire, mai ales la sfârșitul zilei sau noaptea.
Aveți grijă când utilizați ceaiuri diuretice
Utilizarea oricărui tip de ceai ar trebui să fie întotdeauna ghidată de un medicină pe bază de plante medicinale sau de un profesionist din domeniul sănătății cu cunoștințe în domeniul plantelor medicinale.
În mod ideal, ceaiul diuretic nu ar trebui să fie utilizat de persoanele care utilizează deja diuretice sintetice, cum ar fi furosemida, hidroclorotiazida sau spironolactona. În plus, acestea trebuie evitate și de pacienții cu probleme renale, boli de inimă sau tensiune arterială scăzută.
În cazul ceaiurilor diuretice este de asemenea foarte important să se evite utilizarea acestuia mai mult de 7 zile, mai ales fără îndrumarea unui profesionist, întrucât unele pot crește eliminarea mineralelor importante din urină, care pot provoca dezechilibre în organism.