Dieta tipului de sânge este o dietă în care indivizii mănâncă un anumit aliment în funcție de grupa lor de sânge și a fost elaborată de medicul naturist Peter d'Adamo și publicată în cartea sa „Eatright for yourtype” care înseamnă „Mănâncă bine” în funcție de grupa de sânge ”, publicată în 1996 în Statele Unite ale Americii.
Pentru fiecare grupă de sânge (tip A, B, O și AB) se consideră alimente:
- Benefice - alimente care previn și vindecă bolile,
- Nociv - alimente care pot agrava boala,
- Neutru - nu aduceți și nu vindecați bolile.
Conform acestei diete, grupele de sânge au o influență puternică asupra organismului. Acestea determină eficiența metabolismului, a sistemului imunitar, a stării emoționale și chiar a personalității fiecărui individ, promovând bunăstarea, reducând greutatea și întărind sănătatea printr-o schimbare a obiceiurilor alimentare.
Alimente permise pentru fiecare grupă de sânge
Fiecare grup de sânge are propriile sale caracteristici și, prin urmare, este necesar să faceți o dietă specifică, precum și pentru cei care au:
- Tipul de sânge O - trebuie să mâncați proteine animale zilnic, altfel acestea pot dezvolta boli gastrice, cum ar fi ulcerele și gastrita, datorită producției ridicate de suc gastric. Carnivorele cu un tract intestinal puternic sunt considerate a fi cel mai vechi grup, practic vânători.
- Tipul de sânge A - proteinele de origine animală ar trebui evitate deoarece au dificultăți în digerarea acestor alimente, deoarece producția de suc gastric este mai limitată. Se iau în considerare vegetarienii cu un sistem intestinal sensibil
- Grupa de sânge B - tolerează o dietă mai variată și este singura grupă de sânge care tolerează produsele lactate în general.
- Tipul sângelui AB - aveți nevoie de o dietă echilibrată care să conțină puțin din toate. Este o evoluție a grupelor A și B, iar dieta acestui grup se bazează pe dieta grupelor sanguine A și B.
Deși există alimente specifice pentru fiecare tip de sengue, există 6 alimente care pentru un rezultat bun ar trebui evitate, cum ar fi: lapte, ceapă, roșii, portocale, cartofi și carne roșie.
Ori de câte ori doriți să urmați o dietă, este important să consultați un profesionist din domeniul sănătății, cum ar fi nutriționistul, pentru a verifica dacă această dietă poate fi efectuată de către individ.
Consultați sfaturile de hrănire pentru fiecare tip de sânge:
- Dieta cu sânge de tip O
- Dieta cu sânge de tip A
- Dieta cu sânge de tip B.
- Dieta de sânge de tip AB