Testosteronul scăzut la femei poate fi observat prin apariția unor semne, cum ar fi dezinteresul sexual, scăderea masei musculare, creșterea în greutate și scăderea sentimentului de bunăstare, iar această situație este de obicei legată de insuficiența suprarenală și menopauză.
Pentru a crește nivelul de testosteron la femei, este important ca medicul să fie consultat, astfel încât să fie identificată cauza testosteronului scăzut și să poată fi indicată cea mai bună formă de tratament, promovând un sentiment de bunăstare.
La femei, este normal ca nivelurile de testosteron circulante să fie mai mici decât la bărbați, deoarece acest hormon este responsabil pentru caracteristicile secundare masculine. Cu toate acestea, circulația cantităților ideale de testosteron la femei este importantă, astfel încât să se mențină diferite funcții ale corpului. Vedeți ce valori ale testosteronului sunt considerate normale.
Cum să crești testosteronul la femei
Creșterea cantității de testosteron la femei trebuie făcută sub sfatul medicului și este de obicei recomandată atunci când femeia are o concentrație de testosteron în sânge egală sau mai mică de 25 ng / dL. Astfel, unele opțiuni de remedii pe bază de testosteron care pot fi indicate de ginecolog sunt:
- Testosteron injectabil , care poate fi găsit singur sau combinat cu estrogeni;
- Tabletă de testosteron , care poate fi manipulată sau găsită în farmacia convențională. Cea mai sigură doză este de 1,25 mg până la 2,5 mg pe zi;
- Testosteron adeziv: Nu a fost aprobat de ANVISA și, prin urmare, nu este vândut în Brazilia, însă oferă 300 µg / zi de testosteron și trebuie schimbat la fiecare 4 zile;
- Gel de testosteron sau Androgel , care poate fi realizat în manipularea conținând 1% până la 2% propionat de testosteron pentru a fi aplicat în regiunea intimă externă a femeii. Vedeți cum să utilizați androgel.
Medicamentele pe bază de testosteron trebuie utilizate numai în caz de indicație medicală, deoarece au efecte secundare, cum ar fi modificări ale colesterolului, otrăvirea ficatului, risc crescut de atac de cord și cancer de sân și ovarian. Tratamentul nu trebuie făcut mai mult de 6 luni, deoarece riscurile utilizării prelungite a testosteronului la femei nu sunt cunoscute și în timpul tratamentului este important să se facă teste și să fie evaluat de către medic în mod regulat.
Forme naturale
Este posibil să crească în mod natural testosteronul la femei prin creșterea consumului de alimente bogate în zinc, vitamina A și D, cum ar fi nucile, semințele de floarea-soarelui, ouăle, sardinele, spanacul și uleiul de pește, de exemplu, și evitând consumul de alimente. bogate în zahăr și soia, deoarece pot interfera cu producția de testosteron.
În plus, este important să eviți stresul și să investești în momente de relaxare și exerciții. Idealul este să practici niște exerciții fizice de care să te bucuri cel puțin de două ori pe săptămână timp de 1 oră sau zilnic timp de 30 de minute. Consultați alte sfaturi pentru a crește testosteronul în mod natural.
Vedeți în videoclipul de mai jos o rețetă excelentă pentru creșterea testosteronului:
Posibile riscuri de suplimentare
Utilizarea testosteronului de către femei este indicată doar la recomandarea medicului, deoarece utilizarea acestuia în exces, inutil și într-un mod nereglementat poate crește riscul de dezvoltare a cancerului de sân și ovarian, infarct, tromboză și dezvoltarea rezistenței la insulina, de exemplu, pe lângă promovarea apariției acneei, lăsând pielea mai grasă, modificând vocea și promovând o creștere a clitorisului.
În plus, testosteronul poate duce la acumularea de grăsime în regiunea abdominală, ceea ce poate favoriza acumularea de grăsime între organe, ceea ce crește riscul de probleme cardiace și toxicitate hepatică.
Datorită riscurilor pe care le poate avea suplimentarea nediscriminată cu testosteron, nu este recomandat ca testosteronul să fie utilizat de femei pentru a crește masa musculară.
Cum se poate spune dacă testosteronul este scăzut
Scăderea cantității de testosteron la femei poate fi observată prin intermediul unor semne, dintre care cele mai caracteristice sunt:
- Dezinteres sexual;
- Reducerea bunăstării;
- Modificări ale dispoziției;
- Lipsa de motivatie;
- Oboseala persistenta;
- Scăderea masei musculare;
- Creștere în greutate;
- Acumularea de grăsime corporală;
- Mai puțină masă osoasă.
Confirmarea că testosteronul este insuficient la femei se face printr-un test de sânge, cum ar fi măsurarea testosteronului liber în sânge, de exemplu. În plus, medicul poate indica doza de SDHEA, în cazurile de insuficiență suprarenală androgenă.
Scăderea concentrației de testosteron la femei se poate întâmpla din cauza mai multor situații, principalele fiind îmbătrânirea, stilul de viață sedentar, alimentația inadecvată, eșecul sau îndepărtarea ovarelor, utilizarea medicamentelor cu estrogeni, anti-androgeni, glucocorticoizi, insuficiență suprarenală, anorexie nervoasă, artrită reumatoid, lupus și SIDA.
În plus, este obișnuit ca menopauzele să modifice nivelurile hormonale, inclusiv nivelurile de testosteron, care influențează și semnele și simptomele caracteristice menopauzei. Astfel, în unele cazuri, ginecologul poate recomanda utilizarea medicamentelor pe bază de testosteron pentru ameliorarea simptomelor menopauzei, mai ales atunci când înlocuirea cu alți hormoni nu este suficientă. Știți cum să recunoașteți simptomele menopauzei.