Remedii la domiciliu pentru constipație

Opțiuni grozave pentru remedii casnice pentru a combate constipația și intestinele uscate sunt sucul de portocale cu papaya, vitamina preparată cu iaurt, ceaiul de gin și ceaiul de rubarbă.

Aceste ingrediente au proprietăți care facilitează eliminarea fecalelor, dar trebuie însoțite de o creștere a consumului de fibre, precum cerealele integrale și fructele necojite, pe lângă cel puțin 1,5 L de apă pe zi. Aflați mai multe despre constipație și ce complicații poate avea.

Remedii la domiciliu pentru constipație

1. Suc de portocale cu papaya

Remediul casnic pentru constipație cu portocală și papaya este excelent deoarece aceste fructe au fibre și antioxidanți care ajută intestinul să funcționeze, prevenind constipația.

Ingrediente

  • 2 portocale;
  • 1/2 papaya fără semințe.

Mod de preparare

Strângeți portocalele și bateți într-un blender cu jumătate de papaya fără semințe. Luați acest suc înainte de culcare și după trezire timp de 3 zile.

2. Vitamina pentru eliberarea intestinului

Vitamina papaya preparată cu iaurt și semințe de in este excelentă pentru eliberarea intestinului, deoarece este bogată în fibre care încurajează golirea intestinului.

Ingrediente

  • 1 pahar de iaurt simplu;
  • 1/2 papaya mică;
  • 1 lingură de semințe de in.

Mod de pregătire

Se bate iaurtul și papaya într-un blender, se îndulcesc după gust și apoi se adaugă semințele de in.

3. Ceai de taină

Un mare remediu pentru constipație este ceaiul cu denumire științifică  Baccharis trimera , este o plantă medicinală care, pe lângă prevenirea constipației, ajută la tratarea anemiei și la protejarea ficatului împotriva toxinelor.

Ingrediente

  • 2 linguri de frunze de Carqueja;
  • 500 ml de apă.

Mod de pregătire

Fierbeți apa și adăugați tezele și lăsați să stea 5 minute. Capac, lăsați-l să se încălzească și apoi beți.

4. Ceai de rubarbă

Remediul casnic pentru constipația de rubarbă este excelent, deoarece această plantă medicinală are proprietăți care stimulează mușchii intestinali și ajută intestinul să absoarbă apa.

Ingrediente

  • 20 g rizom uscat de rubarbă;
  • 750 ml de apă.

Mod de pregătire

Pune ingredientele într-o tigaie și aprinde focul, lăsându-l să fiarbă până pierde aproximativ 1/3 din apă. Apoi strecurați și beți 100 ml de ceai seara în zilele necesare pentru ca intestinul să funcționeze din nou.

Aflați, de asemenea, ce alimente eliberează intestinul prins în următorul videoclip: