Opțiuni grozave pentru remedii casnice pentru a combate constipația și intestinele uscate sunt sucul de portocale cu papaya, vitamina preparată cu iaurt, ceaiul de gin și ceaiul de rubarbă.
Aceste ingrediente au proprietăți care facilitează eliminarea fecalelor, dar trebuie însoțite de o creștere a consumului de fibre, precum cerealele integrale și fructele necojite, pe lângă cel puțin 1,5 L de apă pe zi. Aflați mai multe despre constipație și ce complicații poate avea.
1. Suc de portocale cu papaya
Remediul casnic pentru constipație cu portocală și papaya este excelent deoarece aceste fructe au fibre și antioxidanți care ajută intestinul să funcționeze, prevenind constipația.
Ingrediente
- 2 portocale;
- 1/2 papaya fără semințe.
Mod de preparare
Strângeți portocalele și bateți într-un blender cu jumătate de papaya fără semințe. Luați acest suc înainte de culcare și după trezire timp de 3 zile.
2. Vitamina pentru eliberarea intestinului
Vitamina papaya preparată cu iaurt și semințe de in este excelentă pentru eliberarea intestinului, deoarece este bogată în fibre care încurajează golirea intestinului.
Ingrediente
- 1 pahar de iaurt simplu;
- 1/2 papaya mică;
- 1 lingură de semințe de in.
Mod de pregătire
Se bate iaurtul și papaya într-un blender, se îndulcesc după gust și apoi se adaugă semințele de in.
3. Ceai de taină
Un mare remediu pentru constipație este ceaiul cu denumire științifică Baccharis trimera , este o plantă medicinală care, pe lângă prevenirea constipației, ajută la tratarea anemiei și la protejarea ficatului împotriva toxinelor.
Ingrediente
- 2 linguri de frunze de Carqueja;
- 500 ml de apă.
Mod de pregătire
Fierbeți apa și adăugați tezele și lăsați să stea 5 minute. Capac, lăsați-l să se încălzească și apoi beți.
4. Ceai de rubarbă
Remediul casnic pentru constipația de rubarbă este excelent, deoarece această plantă medicinală are proprietăți care stimulează mușchii intestinali și ajută intestinul să absoarbă apa.
Ingrediente
- 20 g rizom uscat de rubarbă;
- 750 ml de apă.
Mod de pregătire
Pune ingredientele într-o tigaie și aprinde focul, lăsându-l să fiarbă până pierde aproximativ 1/3 din apă. Apoi strecurați și beți 100 ml de ceai seara în zilele necesare pentru ca intestinul să funcționeze din nou.
Aflați, de asemenea, ce alimente eliberează intestinul prins în următorul videoclip: