În timpul sarcinii, trebuie să aveți grijă de remediile utilizate pentru ameliorarea simptomelor. Femeile gravide nu sunt sfătuiți să ia niciun medicament pentru gripă și răceală fără sfatul medicului, deoarece acestea pot provoca probleme copilului.
Prin urmare, ar trebui să alegeți mai întâi remedii de casă, cum ar fi ceaiuri de mentă sau lămâie sau un amestec de miere cu portocală și, dacă gâtul vă este iritat, puteți încerca să faceți gargară cu apă și sare. Vedeți alte soluții reci de casă.
În plus, gravida trebuie să mănânce sănătos de 5 ori pe zi fructe și legume și să bea 1,5 până la 2 litri de apă pe zi, pentru o recuperare bună.
Ce trebuie să faceți dacă aveți febră sau durere
În timpul răcelii sau gripei, simptome precum dureri de cap, dureri în gât sau corp și febră sunt foarte frecvente și în aceste cazuri femeia gravidă poate lua paracetamol, care este considerat medicamentul cu risc mai mic pentru copil.
Doza recomandată este de obicei de 500 mg la fiecare 8 ore, dar nu trebuie folosită niciodată fără să discutați mai întâi cu medicul.
Ce trebuie să faceți dacă aveți nasul curgător sau nasul înfundat
A avea un nas blocat sau curgător este, de asemenea, un simptom foarte frecvent în timpul răcelii. În aceste cazuri, femeia însărcinată poate folosi o soluție salină izotonică de apă de mare, cum ar fi Nasoclean de exemplu și o poate folosi pe nas pe tot parcursul zilei.
În plus, femeia însărcinată poate folosi și un umidificator de aer, deoarece crește umiditatea aerului, facilitând respirația și ajutând nasul să se desfacă. Femeia însărcinată poate face, de asemenea, inhalări cu ser fiziologic, folosind un inhalator, pentru a ajuta la umezirea căilor respiratorii și, în acest fel, la deblocarea nasului.
Ce trebuie făcut pentru a întări sistemul imunitar
Pentru a întări sistemul imunitar, puteți face un suc de guava, deoarece este bogat în vitamina C și fitochimicale cu proprietăți antimicrobiene. În plus, laptele de cocos este bogat în acid lauric, pe care organismul îl transformă în substanțe antivirale și antibacteriene, precum monolaurina, ajutând la combaterea frigului.
Ingrediente
- 1 guava,
- 4 fructe de pasiune cu pulpă și semințe,
- 150 ml lapte de cocos.
Mod de preparare
Pentru a prepara acest suc, extrageți sucul din guava și portocală și bateți-l într-un blender cu ingredientele rămase, până când este cremos. Acest suc are aproximativ 71 mg de vitamina C, care nu depășește doza zilnică recomandată de vitamina C pentru femeile gravide, care este de 85 mg pe zi.
Vedeți alte remedii casnice care ajută la ameliorarea simptomelor de gripă și răceală urmărind videoclipul nostru: