Ceaiul de anghinare este un remediu excelent la domiciliu pentru cei care doresc să slăbească rapid și să ajungă la greutatea ideală într-un timp scurt, întrucât este un puternic agent diuretic, detoxifiant și purificator care curăță organismul, eliminând toxinele, grăsimile și excesul de lichide.
Datorită acestor proprietăți, acest ceai, pe lângă faptul că este utilizat în dietele de slăbit, poate fi utilizat și în caz de probleme hepatice, deoarece ajută la detoxifierea organului, reducând simptomele. În plus, este minunat să finalizați tratamentul colesterolului ridicat și să reglați tensiunea arterială și poate fi utilizat zilnic. Vedeți la ce servește anghinarea.
Pentru a îmbunătăți efectul ceaiului și a garanta toate beneficiile acestuia, este important să practicați exerciții fizice de cel puțin 3 ori pe săptămână și să urmați o dietă sănătoasă și echilibrată, eliminând mâncărurile prăjite, băuturile răcoritoare și zahărul, preferând o dietă mai naturală cu consumul de salate , carne slabă la grătar și legume aburite.
Ceai de anghinare
Anghinarea este o opțiune alimentară excelentă pentru cei care doresc să slăbească, deoarece are proprietăți diuretice, stimulând eliminarea excesului de lichid prezent în organism și a laxativelor, prevenind constipația. Iată cum se folosește anghinarea pentru a slăbi.
Ingrediente
- 3 linguri de frunze uscate de anghinare;
- 1 litru de apă.
Mod de pregătire
Adăugați frunzele de anghinare într-o tigaie cu apă clocotită și fierbeți încă 5 minute. Strecurați amestecul și adăugați puțină miere sau Stevia pentru a îndulci ceaiul, dacă este necesar.
Vedeți câteva sfaturi de la nutriționistul nostru pentru a avea o dietă mai sănătoasă fără a depune eforturi mari.
Suc de anghinare
Pentru a face suc de anghinare, bateți în blender cantități egale de flori și frunze de anghinare cu puțină apă și beți cel puțin o cană înainte de mese. Acest suc este o opțiune bună pentru detoxifierea ficatului.
Salată cu anghinare
Salata de anghinare crudă este o opțiune bună pentru a obține atât beneficiile anghinarei, cât și alte legume care pot fi incluse în salată.
Ingrediente
- Salată verde;
- Roșie cherry;
- Anghinare;
- Morcov.
Mod de pregătire
Pentru a pregăti salata este necesar să spălați corect ingredientele (aflați cum), tăiați-le așa cum vă place cel mai bine și puneți-le într-un recipient sau vas potrivit. Pentru a condimenta salata, puteți folosi ulei de măsline, lămâie, sare, piper și oregano după gust. Verificați o altă opțiune de salată cu legume.