Labirintita emoțională apare atunci când există inflamația labirintului, care sunt structurile din urechi care afectează echilibrul sau inflamația nervilor din ureche, cauzată de procese emoționale, cum ar fi stresul excesiv sau anxietatea, de exemplu. Astfel, acest tip de labirintită este mai recurentă la persoanele cu depresie sau care suferă de tulburări de anxietate, de exemplu.
De cele mai multe ori, criza labirintitei emoționale este însoțită de un sentiment de presiune și sunete în ureche, scăderea echilibrului, amețeli și cefalee frecventă, care se agravează în situații de stres acut sau în timpul mișcărilor bruște ale capului.
În timpul crizei, este recomandabil să vă odihniți pentru a ameliora simptomele, dar este, de asemenea, foarte important ca, în afara crizei, să existe un timp pentru monitorizarea psihologică, pentru a preveni repetarea acesteia, mai ales atunci când este foarte recurentă.
Consultați 7 pași de făcut în fiecare zi și reduceți anxietatea și stresul.
Principalele simptome
Simptomele unui atac de labirintită emoțională sunt similare cu cele ale unei labirintite comune, deci includ:
- Greață și amețeli;
- Sunete constante în ureche;
- Dificultăți de auz sau pierderea momentană a auzului;
- Senzație de ureche blocată;
- Dezechilibru.
De obicei, aceste simptome apar ca o consecință a unor factori care declanșează crize emoționale majore, cum ar fi pierderea unei persoane dragi, sindromul de panică, pierderea locului de muncă și excesul de stres, presiunea și solicitările la locul de muncă sau în studii.
Luați testul nostru online pentru a afla care este riscul unei crize a labirintitei.
Cum se face tratamentul
Tratamentul labirintitei emoționale trebuie urmat cu psihoterapie, timp în care va fi investigată cauza principală a problemei.
În general, tratamentul se poate face fără a include utilizarea medicamentelor, lucrând doar cu pacientul pentru a-și consolida latura emoțională, pentru a-i crește stima de sine și a preda tehnici pentru a face față anxietății și stresului. Cu toate acestea, în cazurile de depresie sau anxietate generalizată, poate fi necesar să utilizați medicamente pentru a ajuta la combaterea crizelor acestor boli.
În plus, pentru a preveni viitoarele atacuri de labirintită, trebuie să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi, să beți băuturi alcoolice și carbogazoase, să evitați alimentele bogate în dulciuri și grăsimi, să practicați activități fizice și să nu mai fumați. Vedeți mai multe sfaturi despre dietă.
Opțiuni de casă pentru ameliorarea labirintitei
Câteva sfaturi pentru combaterea crizelor și ameliorarea stresului și anxietății care cauzează labirintita sunt:
- Evitați locurile zgomotoase și aglomerate, cum ar fi concerte și stadioane de fotbal;
- Ia masa într-un loc liniștit și liniștit;
- Practicați activitatea fizică în mod regulat, deoarece crește producția de hormoni care dau senzația de plăcere și bunăstare;
- Creșteți consumul de omega 3, care este prezent în alimente precum pește, nuci și semințe de in;
- Luați zilnic sucuri și ceaiuri liniștitoare, precum cele din mușețel, fructul pasiunii și măr.
În plus, poți investi și în masaje relaxante de 1-2 ori pe săptămână și în tratamentul cu acupunctură, care ajută la restabilirea echilibrului organismului și controlul emoțiilor.
Consultați rețete de remedii casnice pentru a combate anxietatea.