Ceaiul de ghimbir este un remediu excelent pentru calmarea tusei, în special datorită acțiunii sale antiinflamatorii și expectorante, ajutând la reducerea flegmei produse în timpul gripei, cu toate acestea, tusea poate fi însoțită de alte simptome, cum ar fi cefaleea. dureri de cap, oboseală fizică și uneori febră și, dacă se întâmplă acest lucru, este important să consultați un medic generalist.
În plus, chiar și luând ceai de ghimbir pentru tuse, este recomandat să bei multă apă, să menții corpul bine hidratat, să fluidizezi orice secreție din gât, facilitând eliberarea. Spălarea nazală se poate face, de asemenea, pentru a reduce curgerea nasului și pentru a desface nasul. Vedeți mai multe despre cum să faceți spălarea nazală.
1. Ghimbir cu scorțișoară
Ceaiul de ghimbir și scorțișoară are o aromă foarte plăcută și poate fi băut rece sau fierbinte. Fiind o mare răcoritoare pentru vară.
Ingrediente
- 5 cm de ghimbir;
- 1 baton de scorțișoară;
- 1 litru de apă.
Mod de pregătire
Se fierbe apa și apoi cu focul oprit, apoi trebuie adăugate scorțișoară și ghimbir. Ceaiul trebuie strecurat și nu trebuie îndulcit. Ar trebui să beți 2 căni de ceai pe zi.
2. Ghimbir cu echinacea
Un ceai grozav pentru tuse alergică este ghimbirul cu echinacea. Echinacea este o plantă medicinală care are proprietăți antihistaminice care ajută la calmarea tusei. Consultați mai multe despre beneficiile echinacea.
Ingrediente
- 1 cm de ghimbir;
- 1 linguriță de frunze de echinacea;
- 1 cana de apa.
Mod de pregătire
Adăugați ghimbirul și frunzele de echinacea în cana cu apă clocotită, acoperiți și lăsați să se încălzească. Apoi, filtrează și bea.
3. Ghimbir cu ceapă și miere
Un alt ceai bun de tuse flegmă este coaja de ceapă, deoarece are proprietăți expectorante care ajută la eliminarea tusei calmante.
Ingrediente
- 1 cm de ghimbir;
- Coji de 1 ceapa mare;
- 1 cana de apa;
- 1 lingură de miere.
Mod de pregătire
Așezați ghimbirul, pielea de ceapă și apa într-o tigaie și fierbeți timp de 3 minute. Apoi opriți focul, acoperiți tigaia și lăsați ceaiul să se încălzească. După ce se încălzește, filtrează, îndulcește cu miere și apoi bea. Ar trebui să beți acest ceai de 3 până la 4 ori pe zi. Vezi o altă rețetă pentru sirop de ceapă cu miere de tuse.
4. Ghimbir cu menta
Un remediu natural excelent pentru a opri tusea cu flegmă este acest sirop de ghimbir cu mentă, deoarece este preparat cu ingrediente antiinflamatoare și expectorante.
Ingrediente
- 3 morcovi decojiti (medii);
- 1 lingura de ghimbir feliat;
- 2 crenguțe de mentă;
- 1 pahar de apă;
- 1 lingură de miere.
Mod de pregătire
Bateți ingredientele într-un blender, strecurați-le și îndulciți-le cu miere. Păstrați acest sirop într-un recipient închis închis ermetic și luați 1 lingură de cel puțin 3 ori pe zi, între mese.
5. Ghimbir cu lămâie
Acest ceai este delicios și întărește sistemul imunitar, pe lângă faptul că este bogat în vitamina C, combate gripa și răcelile, fiind un excelent complement natural împotriva tusei.
Ingrediente
- 1 cm de ghimbir;
- 150 ml de apă;
- 1 lămâie (mică) stoarsă;
- 1 linguriță de miere.
Mod de pregătire
Puneți apa și ghimbirul într-o tigaie și aduceți la foc, după 5 minute adăugați mierea și lămâia, lăsați-le să se răcească ușor și luați-le după aceea, când este cald.
Vedeți alte ceaiuri, siropuri și sucuri de tuse în următorul videoclip: