Pentru a elimina gazele în timpul sarcinii și a ameliora disconfortul abdominal, puteți consuma ceai de mentă, de exemplu, datorită acțiunilor sale anti-spasmodice, care ajută la ameliorarea durerii și a disconfortului. Pentru a prepara ceaiul, puneți pur și simplu 2 până la 4 g de frunze proaspete de mentă într-o ceașcă clocotită, lăsați să stea aproximativ 10 minute, strecurați și beți două până la trei căni de ceai pe zi după mese.
Gazele din timpul sarcinii nu dăunează bebelușului , dar pot provoca dureri abdominale severe și disconfort abdominal la femeia gravidă, care pot fi ameliorate prin eliminarea alimentelor care provoacă gaze, cum ar fi napul, mazărea și varza, de exemplu, sau cu medicamente prescrise de obstetrician, cum ar fi dimeticonă.
Cum se tratează gazele în timpul sarcinii
Gazele în timpul sarcinii pot fi tratate cu un medicament pentru gazele prescrise de obstetrician precum Luftal sau Dimethicone, care ajută la eliminarea gazelor mai ușor, reducând disconfortul și durerea.
O altă opțiune pentru tratarea gazelor în timpul sarcinii este aplicarea unei micro clisme, cum ar fi Microlax, care poate fi achiziționată de la o farmacie. Femeia gravidă trebuie să urmeze instrucțiunile de utilizare furnizate pe prospect sau pe ambalaj. Consultați alte remedii pentru tratarea gazelor în timpul sarcinii.
Ce trebuie făcut pentru a preveni gazele în timpul sarcinii
Este normal să aveți o creștere a producției de gaze în timpul sarcinii, deoarece există o creștere a hormonului progesteron, care relaxează toate țesuturile din organism, inclusiv cele ale sistemului digestiv, încetinind digestia și favorizând formarea gazelor stomacale și intestinale. Pentru a evita consumul de gaze în timpul sarcinii, femeia însărcinată trebuie:
- Evitați să consumați alimente și băuturi carbogazoase greu de digerat;
- Evitați alimentele care produc gaze, precum: cartofi dulci, ouă, varză, ceapă, broccoli, fasole, naut, alimente prăjite, mazăre, piersici și cereale;
- Evitați să vorbiți în timp ce mâncați;
- Mănâncă încet și mestecă-ți foarte bine mâncarea;
- Purtați haine largi și confortabile;
- Mers zilnic;
- Evitați guma de mestecat.
Efectuarea de exerciții ușoare și respirația profundă ajută, de asemenea, la îmbunătățirea digestiei, favorizează mișcările peristaltice ale intestinului, ajutând la eliminarea gazelor și reducând formarea acestora.
Urmăriți următorul videoclip pentru a afla cum să luptați și să preveniți gazele în timpul sarcinii prin alimente:
Cum se identifică gazele în timpul sarcinii
Gazele atât la începutul cât și la sfârșitul sarcinii sunt mai frecvente după mesele principale și pot fi evitate cu unele obiceiuri simple, precum evitarea consumului de alimente care provoacă gaze și evitarea consumului prea mult în aceeași masă. Acest lucru, pe lângă scăderea formării gazelor, scade arsurile la stomac și arsurile, care sunt frecvente și în timpul sarcinii.
Simptomele gazelor în timpul sarcinii sunt dureri abdominale severe, de obicei sub formă de pete, flatulență, constipație și colici intestinale, de exemplu. Când pe lângă aceste simptome, femeia însărcinată prezintă dureri abdominale pe o singură parte, greață, vărsături sau diaree, trebuie să consulte medicul obstetrician care însoțește sarcina.